독감 증상을 줄이기위한 가정 요법을위한 몇 가지 좋은 옵션은 일반적이며 H1N1을 포함한보다 구체적인 방법은 다음과 같습니다. 이러한 약용 식물은 진통 특성을 가지고 있기 때문에 레몬차, 에키 네시아, 마늘, 린든 또는 엘더베리를 마시는 것입니다. 및 전형적인 증상을 완화하고 불편 함을 개선하는 데 도움이되는 항염증제.
또한 아픈 근육 위에 뜨거운 물병을 올려 놓거나 열을 줄이기 위해 찬물로 샤워하는 것과 같은 다른 수제 조치도 사용할 수 있습니다. 독감 증상을 줄이기위한 더 간단한 팁을 읽으십시오.
대부분의 독감 사례는 특별한 치료없이 호전되지만, 문제를 파악하고 가장 적절한 치료를 시작하기 위해 일반 의사를 만나는 것이 항상 중요합니다. 표시된 차 중 어느 것도 의사의 의견이나 처방약을 대체해서는 안됩니다.
1. 꿀과 레몬차
독감에 대한 탁월한 자연 요법은 코와 목을 막고 호흡을 개선하는 데 도움이되는 꿀이 들어간 레몬차입니다.
성분
- 레몬 즙 1 개 :
- 꿀 2 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
꿀을 끓는 물 컵에 넣고 똑같은 혼합물이 될 때까지 잘 저은 다음 레몬 1 개의 순수한 주스를 넣어야합니다. 일단 준비되면 차를 준비한 직후에 마셔야합니다. 과일에 존재하는 비타민 C가 손실되지 않도록 레몬 주스를 마지막에 추가하는 것이 중요합니다.
이 비디오를 시청하여 다른 독감 차를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
또한 독감을 치료하려면 아침과 오후 간식과 잠자리에 들기 전에이 차를 하루에 2 ~ 3 회 복용하는 것이 좋습니다.
2. 에키 네시아 차
인플루엔자에 대한 또 다른 좋은 가정 요법은 에키 네시아 차를 마시는 것입니다.
성분
- 끓는 물 1 컵;
- 말린 에키 네시아 잎 1 큰술;
준비 모드
에키 네시아를 끓는 물에 넣고 10 분간 기다려야합니다. 그런 다음 바로 긴장을 풀고 마시십시오.
3. 엘더베리 차
린든이 함유 된 엘더 플라워 차는 신체의 저항력을 높이고 린든은 땀을 촉진하여 에키 네시아 차처럼 열이 내려가는 데 유리합니다.
성분
- 엘더베리 1 작은 술;
- 린든 1 티스푼;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
이 차를 준비하려면 엘더베리와 린든을 끓는 물 컵에 넣고 10 분 동안 그대로 두어야합니다. 그래야만 긴장하고 마셔야합니다.
4. 마늘 차
마늘 차를 마시는 것도 훌륭한 천연 독감 치료제입니다.
성분
- 마늘 3 쪽
- 꿀 1 스푼
- 1/2 레몬
- 물 1 컵
준비 모드
마늘 정향을 반죽하고 물과 함께 팬에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 짜낸 레몬과 꿀 반을 더한 다음 여전히 따뜻하게 가져갑니다.
차를 마시는 것 외에도 가능한 한 빨리 독감 증상을 치료하기 위해 적절하게 식사를해야합니다. 동영상에서 무엇을 먹어야하는지 확인하세요.
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