복통에 대한 훌륭한 가정 요법은 회향 차이지만, 레몬 그라스와 카모마일을 혼합하는 것도 어린이와 성인에게 빠르게 완화를 가져다주기 때문에 복통과 불편 함을 줄이는 좋은 방법입니다.
복통이 식욕을 잃는 것은 정상이며, 한두 끼 식사를 거르는 것은 위장관 점막을 진정시키는 데 도움이되므로 회복되고 더 빨리 나아집니다. 그러나 단맛을 낼 수있는 차 외에도 삶거나 잘 씻고 소독 한 야채를 기반으로 한 무 지방 식단을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 특히 노인이나 이미 체중이 적은 사람들에게는 더욱 그렇습니다.
가스 나 설사로 인한 복통을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 좋은 차는 다음과 같습니다.
1. 카모마일을 곁들인 회향 차
복통을위한 회향 차는 장 문제를 완화하는 데 도움이되는 진정 및 소화 기능을 가지고 있습니다.
성분
- 느슨한 잎 카모마일 차 1 티스푼;
- 잎이 많은 회향 차 1 큰술;
- 4 개의 베이 잎;
- 물 300ml.
예비
모든 재료를 냄비에 넣고 약 5 분 동안 끓입니다. 복통이 지속되는 한 2 시간마다 커피 한 잔에 해당하는 것을 걸러 내고 마신다.
2. 레몬 밤과 카모마일 차
복통에 좋은 차는 레몬 밤과 카모마일 차입니다. 진통제, 경련 방지 및 진정 효과가있어 불편 함을 덜어줍니다.
성분
- 말린 카모마일 잎 1 티스푼;
- 루스 리프 펜넬 1 큰술;
- 말린 레몬 밤 잎 1 작은 술;
- 끓는 물 1 컵.
예비
모든 재료를 섞고 약 10 분 동안 덮어 둡니다. 하루에 2 ~ 3 회 긴장하고 마신다.
3. 볼도 차
Boldo는 소화 불량과 장 산통을 치료하고, 간을 해독하며, 증상을 자연스럽게 완화하기 위해 장 가스를 길들이는 데 사용됩니다.
성분
- 말린 볼도 잎 1 작은 술;
- 물 150ml.
예비
다진 볼도 잎을 끓는 물에 넣고 10 분 동안 그대로 둡니다. 특히 식사 전후에 따뜻한 차를 하루 2 ~ 3 회 마신다.
4. 당근과 사과 시럽
당근과 사과 시럽은 복통과 설사를위한 훌륭한 가정 요법입니다. 이 문제를 해결하는 것은 준비가 매우 쉽고 효과적입니다.
성분
- 1/2 강판 당근;
- 1/2 면도 사과;
- 꿀 5 큰술.
예비
냄비에 모든 재료를 베인 마리에 넣고 약한 불로 약 30 분 동안 끓입니다. 그런 다음 식히고 뚜껑이 달린 깨끗한 유리 병에 넣으십시오. 설사가 지속되는 동안 매일이 시럽 2 큰술을 섭취하십시오.
5. 레몬 홍차
레몬이 들어간 홍차는 소화를 돕고 가스 나 설사시 복부 불편을 치료하는 데 효과적이기 때문에 복통에 좋습니다.
성분
- 느슨한 잎 홍차 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵;
- 레몬 주스의 1/2.
예비
끓는 물에 홍차를 넣고 레몬 즙을 넣는다. 하루에 2 ~ 3 회 맛을 내고 마신다.