탈모에 대한 스트레스 구제 및 구제

스트레스로 인한 탈모와 싸우기 위해서는 침착 함을 유지하고 상황을 통제 할 수있는 전략을 찾는 것이 좋습니다. 일부 추가 보조제는 예를 들어 Pantogar 또는 Energion ByStress와 같이 피부과 의사가 처방 할 수있는 의약품 및 비타민 보충제입니다.

이러한 치료법은 모세 혈관 염증과 싸우고 혈액 순환을 개선하며 모발의 발달 및 성장에 필요한 조건을 제공합니다. 그러나 머리카락이 정상적으로 자라기 위해서는 감정 조절과 스트레스 해소가 필수적입니다.

탈모 치료제

스트레스로 인한 탈모와 싸우는 데 도움이되는 의약품 및 비타민의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

Centrum 또는 Farmaton과 같은 종합 비타민은 모발 성장을 촉진하는 모든 비타민과 미네랄을 포함하고 있으며 피부과 의사가 지시 한 약과 동시에 섭취 할 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.

치료법을 복용하는 것 외에도 힘을 향상시키고, 윤기를 내고 탈모를 예방하기 위해 탈모에 적합한 샴푸와 지루성 피부염 및 비듬을 퇴치하는 Nizoral과 같은 오일을 사용하여 모근에서 기름을 피해야합니다. 유효한.  

탈모 식품

우유, 요구르트 및 치즈와 같은 육류 및 유제품에 투자하여 단백질 소비를 늘리는 것도 좋은 전략입니다. 새로운 가닥을 만들고 모발을 자라게하여 모발이 얇아지는 것을 방지하기 때문입니다.

머리카락을 강화하기 위해 맛있는 비타민을 만드는 방법은 다음과 같습니다.

그러나 가닥의 건강을 개선하려면 뿌리가 썩지 않도록 젖은 머리카락을 가두는 것을 피하고 머리를 감을 때마다 샴푸와 컨디셔너를 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 모발이 건조하면 빗질 크림을 발라 뭉침을 제거하고 보습을하여 빗질 할 때 머리카락이 너무 많이 빠지는 것을 방지 할 수 있습니다. 

스트레스가 탈모를 유발할 수있는 이유

스트레스는 발달을 억제하고 염증을 증가시켜 혈액 순환을 손상시켜 모발이 두피에 남아있는 것을 어렵게 만들기 때문에 과학적으로 남성형 탈모증 또는 원형이라고 불리는 탈모를 유발할 수 있습니다.

스트레스는 또한 헤어 오일의 가능성을 증가시켜 비듬과 결과적으로 탈모를 촉진합니다. 매일 최대 100 가닥의 머리카락이 손실되는 것은 정상이지만, 일반적으로 과도한 탈모는 개인적, 사랑의 갈등, 사랑하는 사람의 상실, 도시의 변화, 직장 또는 직장의 변화로 인해 더 큰 스트레스 또는 정서적 장애가 발생한 후에 시작됩니다. 질병이나 다른 가족 구성원의 경우.

스트레스와 싸우는 방법

탈모에 대한 특정 치료를 따르는 것 외에도 치료의 성공을 위해 침착하고 긴장을 풀고 스트레스와 싸우는 것이 필수적입니다. 유용 할 수 있습니다.

• 스트레스의 원인을 파악하고 가까운 신뢰할 수있는 사람에게 환기 시킵니다 .
• 다른 상황에주의를 집중하고 개인적인 갈등을 피하십시오 .
• 카모마일과 같은 진정 차를 마시거나 Valerian과 같은 자연 요법을 마시십시오.
• 달리기 나 수영 과 같은 신체적 운동을 연습하는 데 에너지를 소비 하십시오. 이는 엔돌핀을 방출하여 웰빙을 가져 오기 때문입니다.
• 휴식을 취하고 학교 나 직장을 위해 더 많은 에너지를 사용하여 충분한 수면 을 취하십시오. 

스트레스의 가장 큰 원인이 일과 관련된 경우, 매일하는 일에 만족하지 않으면 직업을 바꿀 수 있는지, 더 많은 지식을 찾거나, 동료와의 갈등을 해결하거나, 직업을 바꿀 수 있는지 평가하는 것이 필요합니다. .