손을 씻는 것은 특히 공공 장소 나 병원과 같이 오염 위험이 높은 환경에있을 때 여러 유형의 전염병에 걸리거나 전염되는 것을 방지하기위한 기본적이지만 매우 중요한 관리입니다.
따라서 손을 올바르게 씻는 방법을 아는 것은 피부에있을 수있는 바이러스와 박테리아를 제거하고 신체에 감염을 일으킬 수있는 매우 중요합니다. 질병에 걸리지 않고 학교, 호텔 또는 직장의 화장실을 사용하는 데 필요한 다른 관리를 참조하십시오.
다음은 손을 올바르게 씻는 방법과 중요한 이유입니다.
손 씻기의 중요성은 무엇입니까?
손을 씻는 것은 바이러스 나 박테리아에 의한 전염병 퇴치에서 매우 중요한 단계입니다. 이는 종종 질병과의 첫 접촉이 손을 통해 발생하며, 손을 얼굴에 대고 입, 눈 및 코에 직접 접촉하면 결국 바이러스와 박테리아를 남기고 감염을 일으키기 때문입니다.
손씻기로 쉽게 예방할 수있는 질병은 다음과 같습니다.
- 감기와 독감;
- 호흡기 감염;
- A 형 간염;
- 렙토스피라증;
- 대장균 감염 ;
- 톡소 플라스마 증;
- 살모넬라 종 감염 .;
또한 다른 유형의 전염병이나 새로운 감염은 손을 씻는 것으로도 싸울 수 있습니다.
손을 제대로 씻는 8 단계
손을 올바르게 씻기 위해 따라야하는 가장 중요한 8 단계는 다음과 같습니다.
- 손에 비누와 깨끗한 물 을 바르십시오 .
- 각 손 의 손바닥 을 문지릅니다 .
- 다른 손의 손바닥에 손가락 끝 을 문지릅니다 .
- 각 손 의 손가락 사이를 문지릅니다 .
- 각 손 의 엄지 손가락 을 문지릅니다 .
- 각 손 의 등 을 씻으십시오 .
- 양손 의 손목 을 씻으십시오 .
- 깨끗한 수건 이나 종이 타월로 말리십시오 .
손을 씻는 과정은 모든 손 공간을 씻는 데 필요한 시간이므로 총 20 초 이상 지속되어야합니다.
세탁이 끝날 때 좋은 팁은 손을 말릴 때 사용했던 종이 타월을 사용하여 수도꼭지를 끄고 물을 열 때 수돗물에 남아 있던 박테리아 및 바이러스와 다시 접촉하지 않도록하는 것입니다.
손을 올바르게 씻는 방법에 대한 단계별 지침이있는 다른 비디오를 시청하십시오.
어떤 종류의 비누를 사용해야합니까?
집, 학교 또는 직장에서 매일 손을 씻는 데 가장 적합한 비누는 일반적인 비누입니다. 항균 비누는 클리닉과 병원에서 사용하거나 박테리아가 많은 감염된 상처가있는 사람을 돌볼 때 사용됩니다.
레시피를 확인하고 바 비누를 사용하여 액체 비누를 만드는 방법을 배우십시오.
젤 알코올과 소독제 물질은 피부를 건조하게하고 작은 상처를 만들 수 있기 때문에 매일 손을 소독하는 최선의 선택이 아닙니다. 그러나 어쨌든, 예를 들어 앉기 전에 학교 나 직장에서 사용하는 변기를 청소하기 위해 가방 안에 작은 알코올 젤이나 방부제 팩을 넣어 두는 것이 유용 할 수 있습니다.
손을 씻을 때
하루에 3 번 이상 손을 씻어야하지만, 화장실 사용 후와 식사 전에 항상 씻어야합니다. 이는 오염을 통해 한 사람에게서 다른 사람으로 쉽게 전염되는 바이러스에 의해 유발되는 위장염과 같은 질병을 예방하기 때문입니다. 대변-구강.
따라서 자신을 보호하고 다른 사람도 보호하려면 손을 씻는 것이 중요합니다.
- 재채기, 기침 또는 코를 만진 후;
- 샐러드 나 초밥 과 같은 날 음식을 준비하기 전과 후에 ;
- 동물이나 배설물을 만진 후
- 쓰레기를 만진 후;
- 아기 나 침대에 누워있는 기저귀를 갈아 입기 전;
- 아픈 사람을 방문하기 전후
- 상처를 만지기 전후와;
- 손이 분명히 더러워 질 때마다.
손 씻기는 아기, 병상에 누워있는 사람 또는 에이즈 나 암 치료로 인해 면역 체계가 약한 사람을 돌보는 사람에게 특히 적합합니다. 이러한 사람은 병에 걸릴 위험이 더 높아 회복이 더 어려워지기 때문입니다.