레몬 주스는 칼륨, 엽록소가 풍부하고 혈액을 알칼리화하고 신체에서 독소를 제거하여 피로 증상을 줄이고 일상 업무를 수행 할 수있는 기질을 개선하는 데 도움이되므로 몸을 해독하는 훌륭한 가정 요법입니다.
케일이라고도 알려진 케일을 주스에 첨가하면 신진 대사를 가속화하는 엽록소와 장을 작동시키는 섬유질의 양이 증가하여이 주스의 해독 효과를 증가 시키지만 간을 해독하는 데 똑같이 효과적인 레몬 주스를위한 다른 조리법이 있습니다. 건강을 개선합니다.
1. 양배추와 레몬
레몬과 케일 주스는 체중 감소의 강도가 감소하는 긴 다이어트 중에 체중 감소를 유지하는 훌륭한 전략입니다. 그리고 그 과정의 속도를 더 높이려면이 가정 요법과 일상적인 신체 활동 및 좋은 식단을 결합하여 더 나은 삶의 질을 보장하십시오.
성분
- 레몬 주스 200ml
- 케일 잎 1 개
- 물 180ml
준비 모드
믹서기에 모든 재료를 넣고 잘 섞으십시오. 입맛에 따라 달게하고 매일이 가정 요법을 2 잔 이상 마시십시오.
2. 민트와 생강을 넣은 레몬 즙
성분
- 레몬 1 개
- 물 1 잔
- 민트 6 가지
- 생강 1cm
준비 모드
믹서기 또는 믹서에서 재료를 치고 다음으로 가져갑니다. 준비가되면 예를 들어 으깬 얼음을 넣을 수 있습니다.
3. 껍질을 벗긴 레몬 즙
성분
- 물 750ml
- 맛볼 얼음
- 민트 가지 2 개
- 껍질을 벗긴 유기농 레몬 1 개
준비 모드
레몬이 완전히 으깨지지 않도록 몇 초 동안 블렌더의 재료를 펄스 모드로 치십시오. 긴장을 풀고 다음으로 섭취하고, 바람직하게는 소량의 꿀로 단맛을 내고 백설탕 사용을 피하여 몸이 해독 할 수 있도록합니다.
4. 사과와 브로콜리를 곁들인 레몬
성분
- 사과 3 개
- 레몬 1 개
- 브로콜리 줄기 3 개
준비 모드
믹서기 또는 믹서에서 재료를 치거나 사과와 껍질을 벗긴 레몬을 원심 분리기에 통과시키고 주스를 마신 다음 단맛이 필요하면 꿀을 넣으십시오.
5. 금식을위한 레몬 즙
성분
- 물 1/2 컵
- 레몬 1/2 개
준비 모드
레몬을 물에 짜낸 다음 단맛없이 단식하면서 섭취하십시오. 이 주스를 10 일 동안 매일 섭취하고이 기간 동안 가공 식품과 육류를 먹지 마십시오. 이런 식으로 간을 정화하고 독소를 제거하는 것이 가능합니다.
해독 계획에 이러한 주스를 포함하는 방법을 확인하십시오.