생후 9 개월부터 아기는 모든 음식을 잘 반죽하거나 체에 통과시킬 필요없이 다진 쇠고기, 다진 닭고기, 잘 익힌 쌀과 같은 다진 음식을 먹기 시작해야합니다.
이 단계에서 아기가 씹는 근육을 강화하고 게으르지 않도록 젖병 사용을 줄이고 숟가락과 컵으로 수유를 권장해야합니다. 그러나 이것은 또한 치아가 자라기 시작하는 기간이며 아기가 하루 중 특정 시간에 수유를 거부하는 것은 정상입니다. 9 개월에 아기의 발달에 대해 자세히 알아보십시오.
이 단계의 식사 조리법은 아래를 참조하십시오.
복숭아와 바나나 이유식
복숭아를 껍질을 벗기고 돌을 제거하고 믹서기에서 펄프를 치십시오. 아기의 접시에 복숭아 주스를 넣고 안에 바나나 반을 으깨고 아기 분유 또는 롤드 오트를 디저트 스푼 1 개를 추가하여 아침 또는 오후 간식으로 아기에게주기 전에 모든 것을 섞습니다.
아보카도와 파파야 이유식
아기의 접시에 아보카도 2 큰술과 파파야 1 조각을 반죽하고 점심이나 저녁에 디저트로 제공합니다. 아기가 음식의 자연스러운 맛에 익숙해 져야하므로 이유식에 설탕을 첨가해서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
쌀과 당근 치킨
이 식사는 점심이나 저녁으로 아기에게 제공 될 수 있지만, 식사 준비 중에 소금을 첨가해서는 안됩니다.
성분 :
- 다진 닭고기 2 큰술
- 밥 2 ~ 3 큰술
- ½ 작은 강판 당근
- ½ 다진 케일
- 식물성 기름 1 작은 술
- 양념을위한 파슬리, 마늘, 양파
준비 모드 :
냄비에 다진 닭고기를 볶고 요리 용 물을 추가합니다. 닭고기가 부드러워지면 밥과 강판 당근을 넣어 익힌 다음 모든 것이 잘 익 으면 불을 끕니다. 같은 팬에 다진 케일을 5 분 동안 볶습니다.
서빙하기 전에 닭고기 큐브를 밥에서 떼어내어 썰거나 잘게 썰어 아기에게 제공하고 접시에 음식을 따로두고 각각의 맛을 배울 수 있도록합니다.
고구마와 호박을 곁들인 생선
이 식사는 무가당 과일 주스 한잔 또는 디저트로 다진 과일과 함께 점심 또는 저녁 식사에도 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 다진 생선 50g
- 큰 입방체에 작은 고구마 1 개
- ½ 작은 호박
- 다진 양파 2 작은 술
- 식물성 기름 1 작은 술
- 조미료 용 골파, 셀러리, 마늘
준비 모드 :
작은 냄비에 기름을 두르고 양파와 생선을 재빨리 볶습니다. 고구마, 호박, 향신료를 넣고 물 2 잔을 넣고 뚜껑을 덮습니다. 재료가 매우 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 서빙하기 전에 호박을 자르고 고구마를 으깬 다음 생선을 잘게 썰어 뼈가 남지 않도록해야합니다. 마지막에 올리브 오일을 추가 할 수도 있습니다. 10 개월 된 아기를위한 조리법도 참조하십시오.
알레르기 및 질병의 위험을 줄이려면 3 세까지 아기에게 먹지 말아야 할 사항을 참조하십시오.