목의 통증을 완화하는 데 도움이되는 천연 항생제 특성이 있기 때문에 프로 폴리스와 꿀을 섞은 오렌지 주스로 가글하는 것이 목의 통증에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
인후염 완화에 도움이되는 다른 자연 요법으로는 카이엔 페퍼, 알 테이아, 생강 및 페퍼민트가 있으며 다음과 같이 준비 할 수있는 차에 마실 수 있습니다.
1. 프로 폴리스가 들어간 오렌지 주스
프로 폴리스는 천연 항생제 특성을 가지고 있으며 오렌지에 존재하는 비타민 C는 면역 체계를 강화합니다.
성분
- 오렌지 주스 1 개;
- 프로 폴리스 3 방울;
- 아니스 씨앗 1 스푼;
- 꿀 1 티스푼.
준비 모드
예를 들어, 깨어 났을 때와 잠자리에 들기 전에 가능한 한 하루에 2 번 정도 모든 재료를 섞고 양치질을하십시오.
2. 카이엔 페퍼와 레몬으로 가글링
카이엔 고추는 염증이있는 목의 통증을 일시적으로 완화시킵니다.
성분
- 125 mL의 따뜻한 물;
- 레몬 주스 1 큰술;
- 소금 1 큰술;
- 카이엔 고추 1 꼬집.
준비 모드
모든 재료를 섞고 하루에 여러 번 가글하십시오.
3. 생강과 생강차
Alteia는 자극받은 조직을 진정시키고 생강과 페퍼민트는 염증을 완화합니다.
성분
- 물 250mL;
- 알 테이아 뿌리 1 작은 술;
- 갓 다진 생강 뿌리 1 티스푼;
- 말린 페퍼민트 1 작은 술.
준비 모드
뚜껑을 덮은 팬에 생강과 생강 뿌리를 5 분 동안 끓인 다음 불을 끄고 페퍼민트를 넣고 뚜껑을 덮고 10 분 더 끓입니다. 마지막으로 필요할 때마다 긴장을 풀고 마시십시오.
레몬과 파인애플과 같은 비타민 C가 풍부한 식품에 투자하는 것도 인후염으로 인한 불편 함을 없애기위한 좋은 전략입니다. 그러나 또한 낮 동안 소량의 물을 마시면서 목을 촉촉하게 유지해야합니다.
약간의 다크 초콜릿을 빨면 건조하고 자극받은 목과 싸우는 데 도움이되며, 자연 요법의 옵션이지만 소량입니다. 초콜릿에는 또한 사람의 회복에 도움이되는 항산화 제가 들어있어 회복을 돕습니다.