아기에게 물을 주어야 할 때 (적절한 양)

소아과 의사는 모유 수유가 아기의 유일한 음식 공급원이 아닌, 아기에게 매일 음식이 도입되기 시작하는 6 개월부터 아기에게 물을 제공 할 것을 권장합니다. 

그러나 모유 만 먹은 아기는 모유가 아기에게 필요한 모든 물을 이미 가지고 있기 때문에 보충 수유를 시작할 때까지 물, 차 또는 주스를 마실 필요가 없습니다. 또한 6 개월 미만의 아기는 위가 작기 때문에 물을 마시면 모유 수유에 대한 욕구가 감소하여 영양 결핍이 발생할 수 있습니다. 아기에게 가장 좋은 우유를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

아기의 체중에 따른 적정량의 물

아기에게 필요한 정확한 물의 양은 아이의 체중을 고려하여 계산되어야합니다. 아래 표를 참조하십시오.

물은 하루에 여러 번 제공되어야하며, 예를 들어 수프에 들어있는 물의 양과 도둑질 주스를 고려할 수 있습니다. 그러나 아기는 색이나 맛이없는 물만 마시는 것에 익숙해 져야합니다. 

연령별 물의 양

일부 소아과 의사는 아기에게 필요한 물의 양을 다음과 같이 나이에 따라 계산해야한다고 생각합니다.

생후 6 개월까지

모유는 88 %의 물로 구성되어 있고 갈증과 식욕을 해소하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있기 때문에 6 개월 만에 모유 수유 만하는 아기에게는 물이 필요하지 않습니다. 이런 식으로 엄마가 모유 수유를 할 때마다 아기는 우유를 통해 물을 마시 게됩니다.

생후 6 개월까지의 건강한 아기를위한 평균 일일 물 요구량은 약 700ml이지만, 모유 수유가 배타적이라면 그 양은 모유에서 완전히 얻습니다. 그러나 아기에게 분유 만 먹일 경우에는 하루에 약 100 ~ 200ml의 물을 주어야합니다.

생후 7 ~ 12 개월

생후 7 개월부터 음식을 먹으면 아기에게 필요한 물은 하루에 약 800ml이고 600ml는 우유, 주스 또는 물과 같은 액체 형태 여야합니다.

1 ~ 3 세

1 세에서 3 세 사이의 어린이는 하루에 약 1.3 리터의 물을 마셔야합니다.

이러한 권장 사항은 설사 또는 기타 건강 문제로 인해 탈수를 경험하지 않는 건강한 아기를 대상으로한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 따라서 아기가 구토를하거나 설사를하면 더 많은 물을 제공하는 것이 중요합니다. 이 경우 이상적인 방법은 구토와 설사를 통해 손실 된 체액의 양을 관찰 한 다음 즉시 동일한 양의 물이나 수제 세럼을 제공하는 것입니다. 수제 세럼 준비 방법 알아보기.

여름에는 땀으로 인한 수분 손실을 보상하고 탈수를 방지하기 위해 위에서 권장하는 것보다 약간 더 많은 물의 양이 필요합니다. 이를 위해 아이가 묻지 않더라도 하루에 여러 번 물, 차 또는 천연 주스를 제공해야합니다. 자녀의 탈수 징후 파악하기.