심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 일련의 문제로, 경색, 심부전, 부정맥, 뇌졸중 또는 기타 유형의 혈액 순환 변화와 같은 질병 및 환자의 건강에 심각한 합병증을 유발합니다.
이러한 질병은 일반적으로 50 세 이상 여성보다 남성에게 더 많이 영향을 미칩니다. 고 콜레스테롤, 당뇨병, 고혈압 및 신체 활동 부족, 비만 또는 높은 수준의 스트레스와 같은 건강에 해로운 생활 습관을 가진 사람들의 경우 심혈관 질환 발병 위험이 훨씬 더 높으므로 대부분의 경우 예방할 수 있습니다. 이 질병.
이러한 질병은 숨가쁨, 흉통, 신체 부기와 같은 여러 가지 불편한 증상을 유발할뿐만 아니라 전 세계적으로 주요 사망 원인이되기 때문에 예방하는 것이 중요합니다. 심혈 관계가 어떻게 작동하는지, 그리고 기능이 건강한 것이 중요한 이유를 이해하십시오.
가장 흔한 심혈관 질환의 이름
두 가지 유형의 심혈관 질환을 고려할 수 있습니다. 협심증 또는 심장 부정맥과 같은 증상이있는 질환과 일반적으로 증상이없는 죽상 경화증 또는 고혈압과 같은 질환입니다. 이들은 침묵하기 때문에 심장병 전문의를 정기적으로 방문하여 정기 검진을 받아야하는 이유입니다. 특히 이미 심장 질환의 가족력이있는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.
가장 흔한 심장 질환은 다음과 같습니다.
- 고혈압;
- 급성 심근 경색증;
- 협심증;
- 심장 판막 질환;
- 선천성 심장 질환;
- 심장 내막염;
- 심장 부정맥;
- 심근염;
- 심장의 종양.
심혈관 질환은 50 세 이상 노인과 노인에서 더 흔하며,식이 불량, 흡연, 신체 활동 부족 또는 과도한 스트레스와 같은 일생 동안 건강하지 않은 습관의 결과 일 수 있습니다.
주요 증상
심혈관 질환의 증상은 다양하며 일반적으로 환자가 가지고있는 질병의 유형과 가장 영향을 많이받는 기관과 관련이 있으며, 침묵 단계부터 이미 호흡 곤란, 흉통과 같은 심각한 제한이있는 환자에 이르기까지 다양합니다. , 실신, 심박수 변화 또는 다리 부종.
일반적으로 증상은 질병이 이미 설치된 단계에서만 나타나기 시작하여 예방이 어렵고, 증상을 완화하기 위해 올바른 진단을 내리고 가능한 한 빨리 치료를 시작할 수있는 보완적인 의료 검사를 수행하는 것이 매우 중요합니다. 상태 악화를 피하는 방법. 심장 질환을 나타내는 증상을 식별하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
심혈관 질환의 위험 요소
심혈관 질환의 원인은 가장 다양하지만 개인의 생활 방식과 식습관과 관련이있을 수 있습니다. 따라서 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 연령 : 50 세 이상의 개인은 심혈관 질환 위험이 더 높습니다.
- 성별 : 남성은 일반적으로 심혈관 문제의 영향을 더 많이받습니다.
- 심혈관 질환의 가족력;
- 담배;
- 높은 콜레스테롤;
- 고혈압;
- 비만;
- 앉아있는 생활;
- 당뇨병;
- 경구 피임약;
- 나쁜 식습관;
- 스트레스.
이러한 모든 위험 요소는 심혈관 질환의 원인이되는 혈액 순환의 다른 변화와 더불어 혈관에 병변의 형성과 지방 플라크의 축적을 촉진합니다.
치료 방법
심혈관 질환의 치료는 심장 전문의가 지시해야하며 주요 목표는 문제가 악화되는 것을 방지하는 것입니다. 따라서 생활 습관의 변화와 더불어 건강하게 만들기 위해 증상, 혈압, 심박수 또는 혈당 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 약물을 처방하여 신체 상해 위험을 줄일 수 있습니다. .
일반적으로 사용되는 약물의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 항 고혈압제 : Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- 이뇨제 : Furosemide, Spironolactone;
- 베타 차단제 : 프로프라놀롤, 카르 베 딜롤, 메토프롤롤;
- 항응고제 : Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- 스타틴 : 심바스타틴, 아토르바스타틴.
지방과 설탕이 적은 식단을 섭취하고 하루 종일 더 많은 야채와 과일을 섭취하고 탄수화물이 풍부한 음식을 제한하는 것은 치료의 기본 부분입니다. 혈압을 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 먹을 수있는 음식은 아래 비디오를 참조하십시오.
피하는 방법
심혈관 질환의 예방은 이러한 질병의 발병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 심혈관 질환을 예방하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 담배를 끊으십시오.
- 혈압, 혈당 및 지방 수치 조절, 의약품 사용 및 의사의 지시에 따름
- 건강한 식생활, 지방 피하고 더 많은 야채, 과일 및 곡물 섭취;
- 적어도 30-60 분, 일주일에 3-5 회 정기적으로 운동하십시오.
- 알코올성 음료의 섭취를 피하십시오.
또한 과체중 인 사람들의 경우 지방 축적이 심혈관 건강에 매우 해롭다는 것이 입증되었으므로 체중 감량을 권장합니다. 체중 감량을 위해 건강하게 먹는 방법에 대한 영양사의 지침을 확인하십시오.