무릎 관절증은 무릎의 퇴화, 염증 및 이완이 발생하여 다음과 같은 증상을 유발하는이 관절의 심각한 만성 장애 유형입니다.
- 휴식으로 개선되는 노력 후 무릎 통증 ;
- 아침에 침대에서 나올 때 또는 장시간 휴식을 취한 후 30 분 후에 개선되는 뻣뻣함;
- 딱딱 거리는 소리 또는 "딱딱 거리는 소리"의 존재
- 일반적으로 염증 단계에서 붓기와 열
- 무릎 주위 뼈의 성장으로 인해 무릎 크기가 증가한 느낌
- 더 제한된 움직임 , 특히 무릎을 완전히 스트레칭
- 바닥 에서 다리 를 지지하기 어려움
- 허벅지 근육이 약해지고 더 쇠약 해짐
무릎 관절염의 경우 양쪽 무릎이 모두 영향을받는 것은 매우 흔하지 만 증상은 각 관절의 손상 정도에 따라 다를 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 관절염이 악화되는 것은 자연스러운 일이며, 이러한 이유로 관절 기형 및 많은 통증과 같은 더 심각한 증상이 나타나기 시작하여 환자가 걷기 어렵고 절뚝 거리는 경향이 커집니다.
이 변화의 원인
무릎 관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 나이로 인해 발생하는 관절의 자연스러운 마모;
- 매우 과체중입니다.
- 예를 들어 무릎을 꿇는 것과 같은 직접적인 외상;
- 관절 오용과 관련된 염증성 질환.
이 문제는 주로 45 세 이상의 사람들에게 영향을 미치지 만, 예를 들어, 개인이 매우 과체중이거나 이러한 위험 요인 중 일부가있는 경우, 30 세 정도의 어린 나이에 골관절염이 발생할 수 있습니다.
무릎 관절염이있는 사람들은 겨울에 더 많은 통증을 경험할 수 있으며 날씨가 바뀌고 비가 올 때 통증이 발생할 수 있습니다. 과학은 여전히 이것이 왜 발생하는지 명확히 할 수 없지만이 사실에 대한 4 가지 가능한 설명이 있습니다. 여기를 클릭하여 그들이 무엇인지 알아보십시오.
치료 방법
무릎 관절염 치료는 진통제, 항염증제 및 관절 회복에 도움이되는 식품 보조제로 수행 할 수 있습니다. 또한 물리 치료를받는 것이 중요하며, 가장 심한 경우에는 코르티코 스테로이드를 통한 침윤이나 관절 경 검사 등의 수술이 사용될 수 있습니다.
관절염 운동
무릎 관절증을위한 운동의 몇 가지 예는 다리 근육을 스트레칭하는 것입니다. 다리 근육은 환자가 혼자서 또는 물리 치료사의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다. 그러나 물리 치료사가 이러한 운동을 권장하는 것이 중요합니다. 잘못된 방법으로 수행하거나 관절이 여전히 매우 고통 스러울 때 질병을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
이 비디오의 몇 가지 예를 참조하십시오.
물리 치료
무릎 관절염에 대한 물리 치료는 가급적이면 매일 통증이 가장 심한시기에 실시해야합니다. 물리 치료사는 관절을 평가하고 개인의 한계를 고려하여 최상의 치료법을 설계해야합니다. 세션에서 항 염증 장치, 근육 스트레칭 및 강화 운동을 사용할 수 있습니다.
수술
수술은 약물, 코르티코 스테로이드 및 물리 요법으로 수개월 동안의 전통적인 치료 후에도 증상이 개선되지 않고 통증이 계속되고 계단을 오르기 어렵고 하강하는 경우에 지시됩니다.
수술은 무릎을 제거하고 그 자리에 보철물을 배치하여 수행 할 수 있습니다. 그 후 환자는 일반적으로 완전히 회복되지만 회복 속도를 높이려면 물리 치료 세션이 필요합니다. 그것이 어떻게 이루어지고 회복하는 데 걸리는 시간을 아십시오.
자연 치료
무릎 관절염에 대한 좋은 자연 치료법은 하루가 끝날 때 관절에 따뜻한 아마씨 습포제를 사용하는 것입니다. 아마씨 3 큰술과 함께 깨끗하고 고운 천으로 묶음을 만들고 전자 레인지에서 1 ~ 2 분 동안 따뜻해질 때까지 가열하십시오. 그런 다음 10 ~ 15 분 동안 무릎에 바릅니다.
자연 요법의 예를 참조하십시오 : 골관절염에 대한 가정 요법.