라이신이 풍부한 식품

라이신이 풍부한 식품은 주로 우유, 콩 및 고기입니다.

라이신은 헤르페스 바이러스의 바이러스 복제를 감소시켜 감기 또는 생식기 헤르페스 증상의 재발, 중증도 및 회복 시간을 줄이기 때문에 헤르페스에 사용할 수있는 필수 아미노산입니다.

라이신은 음식에서 발견되지만 그 양은 치료에 충분하지 않으므로 바이러스 억제를 위해 하루 500mg, 치료를 위해 하루 1000 ~ 6,000mg을 보충하는 것이 좋습니다. 재발.

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라이신이 풍부한 식품 표

음식100g의 라이신 양100g의 에너지
무 지방 우유2768 mg36 칼로리
간장2414 mg395 칼로리
칠면조 고기2173 mg150 칼로리
터키 심장2173 mg186 칼로리
닭고기1810 mg149 칼로리
완두콩1744 mg100 칼로리
물고기1600 mg83 칼로리
이리 같은1447 mg382 칼로리
땅콩1099 mg577 칼로리
계란 노른자1074 mg352 칼로리

라이신은 우리 몸이 생산할 수없는 아미노산이기 때문에 음식을 통해 섭취하는 것이 중요합니다.

라이신이란 무엇입니까?

라이신은 항 바이러스 특성이 있고 칼슘 흡수를 증가시키는 데 도움이되므로 골다공증에 매우 효과적이기 때문에 바이러스 감염과 싸우는 데 사용됩니다. 또한 성장 호르몬의 활동에 참여하기 때문에 어린이의 뼈와 근육 발달에 중요합니다.

라이신은 또한 관절염, 관절 주위염, 관절염, 류마티스 관절염, 통풍, 급성 관절 류머티즘, 요통 / 요골 통증, 건염, 신경염, 근육 긴장, 타박상과 같은 다양한 질병에 표시되는 케토 프로 펜 리시 네이트 의약품의 구성 요소이며, 또한 완화를 제공합니다 치과 수술, 월경통, 정형 외과 수술 및 기타 외상 및 수술 후 상태의 통증.

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