심장을 강화하고 심장병을 예방하고 치료하는 좋은 가정 요법은 레몬 껍질 차입니다. 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤이 혈관에 축적되어 동맥 경화 및 기타 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.
그러나 이러한 유형의 심각한 질병을 예방하려면이 차 외에도 균형 잡힌 저지방 식단을 섭취하고 일주일에 3 회 이상 운동을하는 것도 중요합니다.
성분
- 레몬 1 개 껍질
- 물 1 컵
준비 모드
레몬 껍질을 물과 함께 팬에 넣고 5 분 동안 끓입니다. 그런 다음 덮고 식히십시오. 스트레인, 꿀로 달게하고 다음으로 마셔 라. 이 차를 하루에 2 잔씩 마셔서 그 효과를 최대한 활용하십시오. 그러나이 가정 요법은 훌륭한 치료 보조제 임에도 불구하고 심장 전문의가 처방 한 약물을 섭취 할 필요성을 배제하지 않으며 균형 잡힌 식단과 규칙적인 관행을 배제하지 않습니다. 신체 운동.