손가락을 찰깍 소리를내는 것은 흔히 "관절"로 알려진 관절이 두꺼워 지거나 손의 힘을 잃는 것과 같은 손상을 입히고 손상을 입힌다는 경고 및 경고와 마찬가지로 일반적인 습관입니다. 그러나 손가락을 꺾는 것이 해롭지 않고 관절을 더 크게 만들거나 힘을 줄이지 않으며 손의 골관절염의 위험 요소가 아니라는 것을 증명하는 과학적이고 실험적인 연구가 있습니다.
60 년 동안 매일 왼손의 손가락을 꺾고 오른손의 손가락을 꺾지 않은 도널드 웅거 (Donald Unger) 의사가 수행 한 실험은 그 시간이 지나면 손 사이에 차이가 없으며 관절염이나 골관절 질환을 나타내는 징후가 없음을 입증했습니다.
이 경험 외에도 다른 연구에서는 손가락을 스냅하는 습관이있는 사람들의 이미지 검사를 평가하고 그렇지 않은 사람들과 비교하고 사람들이 하루에 손가락을 꺾고 감지되지 않은 시간과 시간을 분석했습니다. 이 관행으로 인한 차이 또는 피해. 즉,이 습관이 안도감을 가져 오면 안 할 이유가 없습니다.
손가락을 꺾 으면 어떻게 되나요?
균열은 두 개 이상의 뼈가 연결되는 부위 인 관절에서 발생하며, 이들이 움직일 수 있도록 관절에있는 활액을 사용합니다. 이 액체 내부에 작은 기포가 형성되어 터지는 소음이 발생하지만이 조인트의 고체 구성 요소에는 터지지 않습니다. 따라서 이러한 소음은 스트레스 나 부상을 일으키지 않고 폭발하는 가스 거품 일뿐입니다.
사람들이 손가락을 부러 뜨리는 이유
손가락을 꺾는 것은 그것을 수행하는 사람들에게 웰빙과 안도감을 가져다 줄 수있는 관행이며, 대부분의 경우 사람들은 단순히 습관을 위해 또는 소음을 듣고 싶어서 클릭합니다.
또한 일부 사람들은 손가락을 스냅하면 관절의 공간이 확보되어 긴장이 덜하고 더 움직일 수 있다고 생각하고 믿습니다. 다른 사람들은이 연습을 스트레스와 싸우기 위해이 연습을 사용하여 긴장할 때 손을 차지하는 방법으로 간주합니다.
손가락이 부러 질 때 부상을 입을 수 있습니다.
손가락을 찰칵 소리를내는 행위는 부상을 입히지 않지만 과도한 힘과 손가락이 찰칵 소리를내는 시간이 과장되면 관절이 손상되고 인대가 파열 될 수 있습니다. 손가락을 찰깍 소리를 내면 다시 터지는 데 약 20 분이 걸리기 때문입니다. 가스가 새 거품을 형성하는 데 필요한 시간이기 때문입니다. 이 기간 동안 관절에 힘이 가해 지거나 손가락을 찰칵 소리를 내기 위해 너무 많은 힘을가하더라도 부상을 입을 수 있습니다.
예를 들어, 관절염과 같은 부상의 징후는 손가락이 찰칵하는 순간에 심한 통증을 느끼거나 관절이 오랫동안 아프고 부어 오르는 것입니다. 이런 일이 발생하면 치료를받는 것이 좋습니다. 관절염, 증상 및 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
신체의 나머지 관절에 관해서는 균열 습관이 해를 끼치는 지 여부에 대한 연구가 충분하지 않습니다.
터지는 것을 멈추는 방법
손가락을 튕기는 행위가 해롭지는 않지만 많은 사람들이 소음에 불편하거나 산만해질 수 있으므로 일부 사람들은 그만두기를 원합니다.
손가락 스냅을 멈추고 싶은 사람들에게 이상적인 방법은 스냅의 원인을 파악하고,이 동작을 인식하고, 스트레칭과 같은 관행을 선택하는 것입니다. 이 과정을 도울 수있는 방법. 스트레스와 불안에 맞서 싸울 수있는 자연스러운 방법이 있습니다.