친밀한 위생은 매우 중요하며 여성의 친밀한 건강을 해치지 않도록 적절하게 수행해야합니다. 성기 부위를 물과 중성 또는 친밀한 비누로 씻고 물티슈 및 향수 화장지 사용을 피하고 옷을 입는 것이 좋습니다. 목화는 정상적인 질 pH를 유지하고 질병을 일으키는 미생물의 증식을 방지 할 수 있기 때문입니다.
질 감염 외에도 적절한 친밀한 위생이 부족하면 피부, 특히 사타구니, 겨드랑이 및 항문에 염증성 덩어리가 나타나 땀샘의 염증에 해당하는 화농성 수막염이 발생할 수 있습니다. 화농성 수막염에 대해 자세히 알아보십시오.
1. 친밀한 비누로 질 바깥 쪽을 씻으십시오.
은밀한 부위를 물과 순한 비누로만 세척하여 질내 미생물이 불균형 해지는 것을 방지하고 질병의 원인이되는 미생물의 증식을 방지하는 것이 좋습니다.
예를 들어, Lucretin, Dermacyd 또는 Intimus와 같은 친밀한 비누를 사용하는 것은 정상적인 질 미생물 군을 유지하는 데 좋은 옵션이지만, 반대 효과가 나타날 수 있으므로 항상 사용해서는 안됩니다. 또한 가능하면 이러한 비누를 친밀한 부위에 직접 도포해서는 안되며 사용량을 최소화해야합니다. 가능하면 친밀한 비누를 세척 할 물에 희석하는 것이 좋습니다.
2. 질 세척을 사용하지 마십시오
질 세척은 pH와 질내 세균총을 바꿀 수 있고 질이 감염에 더 취약하게 만들 수 있으므로 피해야합니다. 그러나 감염이 있거나 pH가 변경된 경우에는 질 샤워를 수행해야 할 수도 있지만 의사가 권장하는 경우에만 가능합니다.
3. 아기 물티슈 또는 향수 화장지를 사용하지 마십시오.
물티슈와 향이 나는 화장지는 극도로 필요한 경우에만 사용해야합니다. 예를 들어 집을 비울 때와 하루에 몇 번씩 사용하면 질의 건조 함과 자극을 유발하여 윤활유를 제거 할 수 있기 때문입니다. 생식기 부위의 pH를 방해 할 수도 있습니다.
4.면 속옷 착용
속옷은 합성 소재로 만든 속옷은 피부가 땀을 흘리기 어렵고 땀 축적을 증가시켜 생식기 부위를 더 습하고 뜨겁게 만들어 미생물, 특히 곰팡이의 증식을 촉진하기 때문에 위생에 영향을 미치는 또 다른 요소입니다. 칸디다증을 담당하는 속 칸디다 .
따라서 여성은 질 감염의 발생에 유리할 수 있으므로 너무 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것 외에도 매일 교체해야하는면 팬티를 착용하는 것이 좋습니다.
5. 제모를 과용하지 마십시오
전체 제모를하거나 면도기 및 제모 제품을 일주일에 3 회 이상 사용하는 것도 피부 자극을 유발할뿐만 아니라 친밀한 건강을 해치기 때문에 권장되지 않습니다.
전체 제모는 미생물의 성장에 유리하고 질 분비물을 더 많이 유발하여 질병의 출현을 촉진합니다. 또한 면도기 면도 및 제모 제품은 피부의 보호 층을 파괴하고 자연스러운 윤활 작용을 줄이는 데 기여합니다.
친밀한 접촉 후 위생
친밀한 접촉 후에는 감염이나 질병을 피하기 위해 항상 친밀한 위생을 잘 수행하는 것이 중요합니다. 친밀한 접촉 후 즉시 소변을보고 요로 감염을 피하기 위해 소변을보아야하며 그 직후에는 충분한 물과 약간의 친밀한 비누로 친밀한 부위를 씻고 팬티 또는 매일 보호자를 교체해야합니다.
또한 윤활유를 사용하는 습관이있는 사람들은 기름이나 실리콘을 기본으로하는 것은 물과 함께 쉽게 나오지 않아 질내 세균총에 해를 끼치고 친밀한 위생을 방해하고 곰팡이의 증식을 촉진 할 수 있으므로 피해야합니다. 및 박테리아와 따라서 질 감염의 발생을 선호합니다.
일일 프로텍터를 사용하고 방전 량이 많은 경우에는 하루에 한 번 이상 프로텍터 교체를 권장합니다. 또한 여성이 강한 노란색 또는 녹색 냄새가 나는 분비물, 소변을 볼 때 가려움증 또는 타는 것과 같은 부인과 변화의 출현에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 예를 들어, 소변 감염의 징후 일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료가 시작됩니다. 요로 감염에 대한 치료 방법을 확인하십시오.