여드름은 피부의 지방선을 막아 염증과 발진을 일으키는 여드름을 일으키는 질병입니다. 이는 피부에 의한 과도한 기름 생성, 박테리아 축적, 염증 경향, 호르몬 조절 장애 및 죽은 세포와 조직 축적 경향과 같은 여러 요인의 조합으로 인해 발생합니다.
여드름이 생기지 않도록하려면 피부를 깨끗하게 유지하고 과도한 기름과 죽은 세포를 제거하는 제품을 사용하는 것이 중요하며, 통 곡물과 오메가가 풍부한 식품을 기반으로 피부 염증을 줄이는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 3, 연어와 정어리처럼.
여드름의 출현을 촉진하는 피부의 변화는 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.
1. 청소년기
청소년기, 특히 12 세에서 18 세 사이에는 기름 생성을 자극하는 테스토스테론과 같은 신체의 안드로겐 호르몬 생성이 증가하기 때문에 여드름이 발생하는 것이 더 흔합니다.
그러나 여드름은 모든 연령대에서 나타날 수 있으며, 예를 들어 피부에서 생성되는 피지 또는 각질의 양의 변화 또는 박테리아의 더 많은 축적에 의해 발생할 수있는 후기 여드름이라고하는 30 세 이후의 여성에게 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 예.
치료 방법 : 피부의 유형을 평가하고 피부 건강을 개선하고 여드름 발생을 감소시킬 수있는 로션이나 크림과 같은 약물을 처방하기 위해 피부과 전문의와상의해야합니다.
2. 잘못된 피부 청소
잘 닦이지 않은 피부는 기름이 축적되어 모공을 막고 블랙 헤드 형성과 여드름 발생을 촉진합니다.
치료 방법 : 하루에 2 번 이상 얼굴을 씻어야하며, 특히 잠을 자면 하루 종일 피부의 과도한 먼지를 제거해야합니다. 매우 기름진 피부는 하루에 3-4 회까지 씻을 수 있습니다. 가급적이면 피부과 전문의가 평가 한 후 특정 피부 타입에 맞는 제품을 사용해야합니다.
3. 메이크업을 제거하지 마십시오
피부에 쌓이면 모공이 막히고 블랙 헤드와 여드름, 특히 오일을 기반으로 생산되는 저품질 제품이 형성되기 때문에 가능한 한 빨리 메이크업을 제거해야합니다.
시술 방법 : 여드름이있는 분은 지성 피부, 수성 화장품을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 도착시 항상 메이크업 리무버로 모든 메이크업을 제거하는 것 외에도 가능한 한 자연스러운 피부를 유지하는 것이 이상적입니다. 집.
4. 지방이 많은 제품을 사용하십시오.
각 유형의 피부에 적합하지 않은 자외선 차단제 또는 매우 기름진 또는 기름기가 많은 보습 크림을 사용하면 블랙 헤드와 여드름 형성이 증가합니다.
치료 방법 : 피부 모공을 막는 경향이 가장 적은 제품인 "비 코메도 제닉 (non-comedogenic)"이라는 피부 유형에 맞는 제품을 항상 선택해야합니다.
5. 일부 음식의 소비
우유, 과자, 탄수화물, 튀긴 음식과 같은 피부 염증성 식품을 섭취하면 호르몬 생성을 변화시키고 피부 염증과 블랙 헤드 및 여드름의 출현을 자극하기 때문에 여드름의 가능성이 높아질 수 있습니다.
치료 방법 : 탄수화물, 지방이 풍부한 식단을 피하고 항산화 및 항 염증 효과가있는 과일, 채소, 오메가 -3 및 물이 풍부한 식단에 집중하는 것을 선호합니다.
6. 호르몬 질환이있는 경우
다낭성 난소 증후군은 남성 호르몬 인 안드로겐의 생성을 증가시키는 질병으로, 피부의 기름 생성을 증가시키고 여드름 생성을 더 쉽게 만들어줍니다.
치료 방법 :이 증후군의 치료는 피임약 또는 호르몬 조절이 가능한 다른 약물을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군을 식별하고 치료하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
7. 약물에 대한 반응
특정 약물은 부작용으로 여드름 형성과 함께 피부 염증 반응을 일으킬 수 있으며, 일반적인 예는 코르티코 스테로이드와 항염증제의 사용입니다.
치료 방법 : 가능한 경우 약물 변경 가능성에 대해 의사와 상담하되, 약을 사용하는 동안 여드름을 줄이기위한 조치를 취할 수 있습니다 (예 : 클렌징 로션 또는 산과 같은 여드름 형성을 감소시키는 크림 사용). 예를 들어, 망막.
8. 과도한 태양
자외선에 지나치게 노출되면 여드름이 생길 수 있습니다. 자외선은 피부의 염증과 기름 생성을 촉진하여 여드름 생성을 촉진하기 때문입니다.
치료 방법 : 오전 10시 이전 또는 오후 4시 이후와 같이 자외선이 적은 시간을 선호하여 태양에 과도하게 노출되는 것을 피하십시오. 또한 항상 적절한 자외선 차단제로 자신을 보호하십시오.
9. 유전 적 소인
유리한 유전학을 갖는 것은 여드름 형성의 주요 요인 중 하나입니다.
치료 방법 : 피부과 의사가 처방 한 국소 제품으로 치료가 이루어지며, 예를 들어 II 또는 IV 등급 여드름과 같이 가장 심한 경우에는 항생제 또는 이소트레티노인과 같은 정제에 약물을 사용해야 할 수 있습니다. .
10. 임신
임신은 프로게스테론의 증가로 인해 일부 여성에서만 발생하는 여드름 생성을 유발하여 유분을 증가시킬 수 있습니다.
치료 방법 : 하루에 두 번 중성 또는 순한 비누로 피부를 씻고 세안 및 건조 후 항상 토닉 로션을 바르는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 알약, 산 또는 미용 시술로 치료를 피해야합니다. 임신 중 여드름의 경우 어떻게해야하는지 자세히 알아보십시오.
척추는 외부와 내부 모두 가능하며, 이는 피지선의 막힘이 피부에서 빠져 나갈 방법을 찾지 못하고 낭종 내부에 갇혀 매우 고통 스러울 수 있기 때문에 발생하지만 치료는 동일합니다. . 다양한 유형의 여드름과해야 할 일을 더 잘 이해하십시오.
일반적으로 여드름은 과도한 염증이 있거나 심각한 감염이 발생하지 않는 한 건강 위험을 유발하지 않습니다. 그러나 과다한 여드름을 치료하지 않으면 얼굴과 몸에 흉터와 반점을 유발하여 환자의 정서에 부정적인 영향을 미치고 우울증의 위험이 될 수도 있습니다.
여드름을 피하는 방법
여드름이 생기지 않게하려면 다음과 같은주의를 기울여야합니다.
- 알코올성 및 탄산 음료 외에 단 음식과 튀김 음식은 소화를 방해하고 피부를 손상 시키므로 피하십시오.
- 피부 염증을 줄이는 데 도움이되는 중요한 물질이 풍부하기 때문에 오메가 3, 아연 및 연어, 해바라기 씨, 과일 및 채소와 같은 항산화 제가 풍부한 식단을 유지하십시오.
- 지성 피부에 적합한 화장품으로 하루에 두 번, 아침 저녁으로 피부를 닦고 아세틸 살리실산 비누가 좋은 선택입니다.
- 태양의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하기 위해 이미 보호 요소가 있더라도 메이크업을 적용하기 전에 오일 프리 자외선 차단제 를 얼굴에 바르십시오.
- 죽은 세포를 제거하기 위해 일주일에 한 번 가벼운 각질 제거를하십시오.
이 문제를 피하는 식단에 대한 영양사의 더 많은 팁을 확인하십시오.
치료 방법
여드름을 피할 수없는 경우 피부 클렌징 로션이나 레티노 산, 살리실산, 아다 팔렌 또는 과산화 벤조일과 같은 병변 형성을 방지하는 크림과 같은 국소 제품을 사용하여 치료하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 피부과 전문의가 처방하며 복합 약국에서 구입하거나 준비 할 수 있습니다.
저항성 또는 더 심한 여드름에 더 많이 사용되는 다른 옵션은 Tetracycline 또는 Erythromycin과 같은 항생제를 사용하거나 마지막 경우 Roacutan으로 알려진 Isotretinoin을 사용하는 것입니다. 왜냐하면 여드름 형성을 제어하는 데 더 강력한 효과가 있기 때문입니다. . 이러한 치료법은 부작용의 위험이 있으므로 피부과 전문의의지도 하에서 만 사용하는 것이 중요합니다.
약물 사용을 피하기 위해, 여드름 부위를 줄이고 수축시키는 데 매우 유용한 무선 주파수 기술, 특수 광선을 사용한 광선 요법, 레이저 및 펄스 광선도 있습니다. 여드름 치료 옵션에 대해 자세히 알아보십시오.