크랜베리 (크랜베리) : 정의, 용도 및 사용 방법

크랜베리, 레드 크랜베리 ​​또는 크랜베리 라고도 알려진 크랜베리 는 여러 가지 의약 적 특성을 가지고 있지만 주로 요로 내 박테리아의 발생을 예방할 수 있기 때문에 재발 성 요로 감염 치료에 사용되는 과일입니다.

그러나이 과일에는 감기 나 독감과 같은 다른 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수있는 비타민 C와 기타 항산화 제가 매우 풍부합니다.

크랜베리는 일부 시장 및 박람회에서 천연 형태로 구입할 수 있지만 건강 식품 상점과 일부 약국에서 요로 감염을위한 캡슐이나 시럽 형태로 구입할 수도 있습니다.

크랜베리 (크랜베리) : 정의, 용도 및 사용 방법

그것은 무엇입니까

크랜베리 또는 크랜베리 는 주로 다음과 같은 용도로 사용됩니다.

  • 비뇨기 감염 치료를 돕습니다.
  • struvite 신장 결석의 형성을 방지하십시오.
  • 소변 냄새를 줄입니다.
  • 치아에 박테리아가 축적되는 것을 방지하여 충치를 ​​예방하십시오.

또한 항산화 력으로 인해 조기 노화를 예방하고 암의 출현을 예방하며 감기와 독감의 빈번한 출현을 예방할 수 있습니다.

크랜베리 사용법

사용 형태와 크랜베리의 양은 치료 목적에 따라 다음과 같이 다릅니다.

1. 비뇨기 감염 예방

요로 감염을 예방하려면 400mg 캡슐의 크랜베리를 하루에 두 번 물과 함께 사용하거나 물 60ml 당 과일 30g의 비율로이 과일 주스 90ml를 섭취해야합니다.

활동성 요로 감염의 경우 의사가 처방 한 항생제를 복용하는 것 외에도 주스의 양을 하루 400 ~ 950ml로 늘려야합니다.

2. 플라크 및 충치 예방

치태와 충치를 예방하기 위해 물에 희석 된 크랜베리 ​​주스는 물 100ml 당 과일 45g의 비율로 섭취해야합니다.

3. 스 트루 바이트 신장 결석 예방

신장에 스 트루 바이트 결석이 생기는 것을 방지하려면 물 60ml 당 과일 30g의 비율로 신선한 크랜베리 ​​1/2 컵, 말린 크랜베리 ​​15g 또는 과일 주스 90ml를 섭취해야합니다. 이 경우이 과일의 섭취량은 하루에 1 리터의 주스를 ​​초과해서는 안됩니다.

크랜베리 영양 정보

다음 표는 크랜베리 ​​/ 크랜베리 100g에 대한 영양 정보를 제공합니다 .

배합량 크랜베리 100g 당
에너지 : 46 칼로리
87.1 지섬유4.6g
단백질0.39 지엽산1mcg
지방0.13 지비타민 C13.3 지
탄수화물12.2 지망간0.36 mg

크랜베리는 신선한 과일, 탈수 과일, 주스 및 비타민 또는 캡슐 형태로 섭취 할 수 있습니다.

사용하지 말아야 할 사람

양성 전립선 비대 또는 요로 폐쇄의 경우, 크랜베리는 의학적 조언에 따라서 만 섭취해야합니다.

재발 성 요로 감염을 치료하려면 요로 감염에 대한 최상의 가정 요법을 참조하십시오.