분유 : 나쁘거나 살찌는가?

일반적으로 분유는 탈지, 반 탈지 또는 통밀이 가능한 동등한 우유와 동일한 조성을 갖지만 산업 공정에 의해 물이 제거되었습니다.

분유는 액상 우유보다 내구성이 뛰어나 개봉 후에도 한 달간 지속되는 반면 액상은 약 3 일 정도 지속 되더라도 냉장고에 보관해야합니다.

액체 우유와 분유 사이에는 큰 차이가 없습니다. 분유의 가공에서는 손실되거나 변경 될 수 있지만 물의 존재를 제외하고는 둘 다 구성이 매우 유사하기 때문에 일부 물질.

분유는 물로 희석하여 액상 우유처럼 섭취 할뿐만 아니라 디저트 제조에도 널리 사용됩니다. 우유의 이점을 알아 두십시오.

분유 : 나쁘거나 살찌는가?

분유는 살찌는가?

분유가 적절하게 준비된 경우 해당 액체 우유와 동일하게 비육됩니다. 전유 분말, 섭취 한 칼로리 양은 이미 전액 우유와 동일합니다.

그러나 사람이 잘못된 희석을하고 더 많은 양의 분유를 물 한잔에 넣으면 더 많은 칼로리를 소비하게되어 결과적으로 체중이 더 쉽게 증가 할 수 있습니다.

또한 설탕, 오일, 미네랄 및 비타민과 같은 다른 관련 성분을 가지고 있기 때문에 분유와 다른 유제품 화합물도 있습니다.

분유는 나쁜가요?

액체 우유를 분유로 가공하는 동안 우유에 존재하는 콜레스테롤은 산화되어 더 위험한 콜레스테롤이되고 죽상 동맥 경화 플라크를 형성하는 경향이 더 커져 심혈관 질환 발병의 위험 요소가됩니다.

따라서 성분에 콜레스테롤이 적기 때문에 탈지 우유를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 또한 분유는 첨가제를 더 많이 함유 할 수있어 더 오래 보관할 수 있으며, 물에 희석하면 기존의 우유처럼 보입니다.