생강은 압력을 낮추고 혈액 순환을 개선합니다.

생강은 혈액을 묽게하고 항염 작용을하여 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 촉진시켜 고혈압을 낮추는 데 도움을줍니다.

따라서 생강은 실제로 압력에 매우 좋으며 반대로 혈액 순환을 개선하여 혈전증, 뇌졸중 및 심장 마비와 같은 심장 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 이점을 얻으려면 약 2g의 생강을 강판 또는 차 형태로 섭취해야하며, 신선한 생강은 분말 또는 캡슐 형태의 생강보다 더 많은 이점이 있음을 기억하십시오.

생강이 압력에 좋은 이유 이해

생강의 장점

생강은 몸에 다음과 같은 이점을 가져다주는 뿌리입니다.

  • 염증을 줄입니다.
  • 호흡을 촉진하고 기침 및 숨가쁨 증상을 완화합니다.
  • 메스꺼움과 구토를 예방하십시오.
  • 속쓰림 및 장 가스와 싸우십시오.
  • 관절염으로 인한 통증 완화.

생강은 차 형태로 사용할 수 있으며, 물에 첨가하여 하루 종일 마실 수 있으며, 샐러드 나 고기의 풍미 형태로도 사용할 수 있습니다.

금기 사항

생강은 약물을 사용하여 혈압을 낮추거나 아스피린과 같은 혈액을 묽게하는 사람들에게 금기입니다. 약물의 효과를 높이고 불편 함, 출혈 및 실신을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 담석의 경우이 뿌리는 의학적 조언에 따라서 만 섭취 할 수 있습니다.

혈압을 낮추는 가정 요법

압력을 낮추는 데 도움이되는 다른 가정 요법으로는 망가 바 차, 마늘 물, 코코넛 물이 들어간 레모네이드, 사탕무가 들어간 오렌지 주스, 가지가 들어간 오렌지 주스가 있습니다.

가정 요법을 사용하는 것 외에도 압력을 낮추려면 간장, 우스터 소스, 가루 수프, 육류 및 야채 육수 큐브와 같이 나트륨이 풍부한 산업 제품과 소금의 섭취를 피해야합니다.

고혈압에 대한 가정 요법을 준비하는 방법을 알아보십시오.