높은 요산 : 그것이 무엇인지, 주요 증상 및 원인

요산은 단백질을 소화 한 후 신체에서 생성되는 물질로 퓨린이라는 물질을 형성하고 요산 결정을 생성하여 관절에 축적되어 심한 통증을 유발합니다. 

일반적으로 요산은 건강 문제를 일으키지 않고 신장에 의해 제거되지만, 신장 문제가 있거나 너무 많은 단백질을 섭취하거나 신체가 과도한 요산을 생성하면 관절, 힘줄 및 신장에 축적되어 통풍성 관절염의 기원으로 널리 알려진 통풍성 관절염은 매우 고통스러운 유형의 관절염입니다. 

과도한 요산은 균형 잡힌 식단, 물 섭취량 증가, 저칼로리 및 저 단백 식단을 통해 불균형을 조절할 수 있기 때문에 치료할 수 있습니다. 또한 정기적으로 적당한 신체 운동을하여 신체 활동이없는 상태에서도 대처해야합니다. 어떤 경우에는 매우 심한 증상이있을 때 의사가 특정 치료법의 사용을 안내 할 수 있습니다. 

요산 검사를 이해하는 방법

요산 분석은 혈액이나 소변을 검사하여 수행 할 수 있으며 기준 값은 다음과 같습니다.

요산 검사는 특히 환자가 관절통이 있거나 신장 손상이나 백혈병과 같은 더 심각한 질병이 의심되는 경우 진단을 돕기 위해 의사가 지시합니다.

가장 일반적인 것은 환자의 값이 기준 값보다 높지만 예를 들어 윌슨 병과 같은 선천성 질환과 관련된 낮은 요산 도  있다는 것입니다. 

높은 요산의 증상

주로 남성에게 영향을 미치는 고요 산의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 관절, 특히 엄지 발가락, 발목, 무릎 또는 손가락의 통증 및 부기;
• 영향을받은 관절을 움직이기 어려움;
• 평상시보다 더 뜨거워 질 수있는 관절 부위의 발적;
• 과도한 결정 축적으로 인한 관절 변형.

예를 들어 허리에 심한 통증을 일으키고 배뇨를 어렵게하는 신장 결석이 지속적으로 나타나는 것도 흔합니다. 요산 상승 증상에 대한 자세한 내용을 확인하십시오.

높은 요산의 원인 

붉은 육류, 해산물, 생선과 같은 단백질이 풍부한 식품을 과도하게 섭취하면 요산 생성이 증가하고 제거가 감소하여 알코올성 음료의 과도한 소비와 마찬가지로 고요 산의 가능성이 높아집니다. 또한 인슐린 저항성과 비만의 위험을 증가시키는 포화 지방이 풍부한 음식의 섭취는 신장에 의한 요산 제거를 감소시킵니다. 

고요 산 치료 방법

고요 산 치료는 일반의 또는 류마티스 전문의가지도해야하지만 일반적으로 알로 푸리 놀, 프로 베네 시드 또는 설핀 피라 존과 같은 요산을 낮추는 약물 사용과 Indomethacin 또는 Ibuprofen과 같은 항염증제 사용이 포함됩니다. 관절통 완화. 생활 방식의 변화, 특히식이 요법, 운동 및 수분 섭취도 매우 중요합니다.

치료 중에는 붉은 육류, 생선 및 해산물과 같은 퓨린이 풍부한 식품의 섭취를 피하고 산업화 된 식품보다 자연 식품을 선호하는 요산 식단을 만드는 것도 매우 중요합니다. 비디오를보고 혈중 요산을 조절하기 위해 무엇을 먹을 수 있는지 알아보십시오.

먹지 말아야 할 것

이상적으로, 과도한 요산을 가진 사람들에게 가장 좋은 음식은 소량의 가공 제품을 포함하는 유기농 식품만을 사용하는 것입니다.

그러나 다음과 같이 퓨린이 더 풍부한 식품의 경우 유기농 식품도 피해야합니다.

• 과도한 붉은 고기;
• 조개류, 홍합, 고등어, 정어리, 청어 및 기타 생선
• 망고, 무화과, 감 또는 파인애플과 같은 매우 익거나 매우 달콤한 과일;
• 거위 고기 또는 닭고기 초과;
• 과도한 알코올성 음료, 주로 맥주. 

또한 빵, 케이크 또는 쿠키와 같은보다 정제 된 탄수화물도 피해야합니다. 증상 완화를 위해 피해야 할 사항의 전체 목록을 참조하십시오.