숙취로 잠에서 깨지 않는 가장 좋은 방법은 과장된 방식으로 술을 마시지 않는 것입니다. 와인과 맥주는 식사와 함께 하루에 1 인분 만 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다.
하지만 파티에 가거나 친구들과 바비큐를 할 때 채택 할 수있는 몇 가지 전략이 있습니다. 따라서 술을 마시고 취하지 않고 결과적으로 숙취를 일으키지 않으려면 다음 전략을 따라야합니다.
1. 술 한 잔 사이에 단 것을 먹습니다.
다음날 술과 숙취를 피하는 가장 좋은 방법은 술을 마시면서 작은 과일 조각을 먹는 것입니다. 과일 caipirinha는 예를 들어 과당과 포도당을 가져와 알코올 처리를 돕고 과일은 여전히 소변을 통해 손실되는 칼륨을 보충하기 때문에 순수한 cachaça보다 낫습니다.
또 다른 가능성은 설탕을 섭취하면 신체의 알코올 흡수가 감소하여 개인이 다음날 취하거나 숙취하지 않도록하기 때문에 세미 다크 초콜릿 사각형과 같은 사탕 조각을 먹는 것입니다. 당신이 먹어야하는 단것의 양은 당신이 먹을 술의 양에 따라 다르지만 평균적으로 술 한 잔당 1 제곱의 초콜릿을 먹어야합니다.
2. 술을 마시면서 짠 음식을 먹어라
또 다른 훌륭한 전략은 공복시에 술을 마시면 안되기 때문에 술을 마시기 전에 한 끼를 먹는 것입니다. 또한, 땅콩, 올리브, 치즈 또는 피스타치오와 같은 자연적으로 짠 스낵을 마시면서 술을 마시는 것도 좋은 전략입니다. 왜냐하면“만약”장에서는 알코올이 더 느리게 흡수되고간에 영향을주지 않아 위험을 감소시키기 때문입니다. 술에 취해 파티의 기쁨을 끝내는 사람.
3. 다른 음료를 섞지 마십시오
숙취를 일으키지 않는 또 다른 귀중한 팁은 다른 음료를 섞지 않는 것이므로 맥주를 마시기 시작한 사람은 맥주를 계속 마시고 카이 피리 냐, 보드카, 와인 또는 알코올이 포함 된 다른 음료를 남겨 두어야합니다. 알코올은 간에서 더 빨리 대사되고 사람은 더 빨리 취하게됩니다.
4. 알코올 1 잔 사이에 물 1 잔을 마 십니다.
숙취를 피하는 또 다른 방법은 술을 마실 때마다 항상 물 1 잔을 마시는 것입니다. 물은 칼로리를 포함하지 않으며 이전의 모든 것 중에서 가장 건강한 옵션이며 알코올이 탈수됨에 따라 물이 재수 화되어 몸의 균형을 유지하고 다음날 메스꺼움과 두통에 걸릴 위험을 줄이기 때문에 효과가 있습니다.
그러나 알코올성 음료를 섭취하는 경우 탄산수 나 탄산 음료를 마시지 않아야합니다. 가스는 신체가 알코올을 더 빨리 흡수하게하여 사람이 취하게 될 가능성이 더 크기 때문입니다. 잠자리에 들기 전에 물 한 잔을 마실 것을 권장합니다. 이는 다음날 아침 숙취로 깨어날 가능성을 줄여주기 때문입니다.
5. 숙취 방지 약물 복용
음주를 시작하기 전에 Engov 1 정을 복용하는 것도 알코올이 혈류로 유입되는 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있지만, 이는 확실히 효과가 없을 것이므로 넘어 질 때까지 마시는 변명으로 받아 들여서는 안됩니다. 이 치료법의 징후에는 다음날 아침에 일어나 눈의 통증, 메스꺼움, 불쾌감 및 불쾌감의 증상을 줄이기 위해 또 다른 약을 복용하라는 정보가 있습니다.
다시는 숙취에 빠지지 않는 방법
이 비디오에서는 술에 취하지 않고 술을 마시기위한 최고의 팁을 찾을 수 있습니다.
숙취를 완전히 없애는 가장 좋은 방법은 술을 마시지 않는 것이므로 매일 술을 마시는 습관이 있거나 더워서 술을 마신다면 비가 오거나 슬프거나 의지는 알코올 중독의 징후 일 수 있으며 중독을 없애기 위해 도움이 필요합니다. 알코올 중독자를 식별하는 방법과이 중독을 제거하는 방법을 알아보십시오.