임신 병을 진정시키는 훌륭한 가정 요법은 아침에 진저 브레드를 씹는 것이지만 차가운 음식과 반사 요법도 좋은 도움이됩니다.
임신 중 질병은 임산부의 80 %에게 영향을 미치며 평균적으로 12 주차까지 지속되며 아기의 형성에 필수적인 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이러한 불편 함을 극복하기위한 몇 가지 자연스러운 전략은 다음과 같습니다.
1. 생강 먹기
작은 생강 조각을 먹는 것은 임신의 전형적인 메스꺼움을 제거하는 좋은 자연 전략입니다. 생 생강의 맛이별로 마음에 들지 않는 분들은 생강 사탕을 선택하거나이 뿌리로 차를 만들어 차가울 때 마실 수 있습니다. 따뜻한 음식은 메스꺼움을 악화시키는 경향이 있기 때문입니다.
2. 멀미 팔찌 착용
메스꺼움 방지 팔찌에는 손목의 특정 지점에 위치해야하는 버튼이 있습니다.이 지점은 Nei-Kuan이라고하는 반사 요법 지점입니다. 자극을 받으면 메스꺼움을 완화 할 수 있습니다. 예상되는 효과를 얻으려면 각 손목에 팔찌를 착용해야합니다. 이는 일부 약국, 약국, 임산부 및 유아용 제품 상점 또는 온라인에서 구입할 수 있습니다.
3. 차가운 음식을 먹어라
임산부는 또한 요구르트, 젤라틴, 과일 아이스 캔디, 샐러드, 탄산수와 같은 차가운 음식을 먹어보고 한 번에 너무 많이 먹는 것을 피할 수 있습니다.하지만 항상 3 시간마다 먹습니다. 항상 작은 부분으로.
이 단계에서 도움이되는 다른 전략은 강한 냄새를 피하고 매우 기름지고 매운 음식을 먹지 않는 것입니다. 그러나 레몬과 커피 가루 냄새를 맡으면 메스꺼움을 빨리 퇴치하는 데 도움이됩니다.
어떤 경우에는 산부인과 의사가 특히 여성이 제대로 식사를 할 수 없을 때이 증상을 조절하기 위해 매일 복용해야하는 특정 치료법을 권장 할 수 있습니다.