Nutraceuticals는 필수는 아니지만 건강에 중요한 역할을하는 식품에 존재하는 생리 활성 화합물을 명명하는 데 사용되는 용어입니다. 이 용어는 식품에 존재하는 특정 영양소의 이름을 지정하는 데 사용됩니다. 이는 식품 자체도 아니고 약도 아닙니다. 질병과 싸우는 데 사용됩니다.
리코펜 외에도 여러 가지 건강상의 이점이있는 다른 기능 식품으로는 각각 와인과 포도 껍질에서 찾을 수있는 레스베라트롤과 피토스테롤이 있습니다. 포도의 이점을 알아 두십시오.
찾는 방법 및 혜택
Nutraceuticals는 신체의 필요를 공급하는 데 사용할 수있는 비타민과 미네랄로 구성되어 있습니다. 이러한 화합물은 다음과 같은 여러 가지 방법으로 섭취 할 수 있습니다.
- 이 기능성 식품이 들어있는 바로 그 음식을 섭취했습니다.
- 식이 보조제
- 약국에서 취급하는 캡슐 또는 의약품으로 의사 또는 영양사가 처방해야합니다.
- 시리얼 바에서;
- 수프와 음료.
또한 기능성 식품은식이 섬유, 단백질, 아미노산, 항산화 비타민 및 미네랄과 같은 다양한 형태로 발견 될 수 있습니다. 건강한 식습관의 이점도 참조하십시오.