뎅기열에서 더 빨리 회복하기 위해 먹을 것

뎅기열에서 회복하는 데 도움이되는 식단에는 단백질과 철분의 공급 원인 음식이 풍부해야합니다. 이러한 영양소는 빈혈을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 뎅기열과 싸우는 데 도움이되는 식품 외에도 후추와 붉은 과일과 같이 질병의 심각성을 높이는 일부 식품은 살리실산 염을 포함하고 있기 때문에 출혈 위험을 증가 시키므로 피해야합니다.

영양을 잘 섭취하면 뎅기열과 싸우는 신체에 도움이되므로 신체에 수분을 유지하기 위해 자주 먹고 쉬고 하루에 2 ~ 3 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다.

뎅기열로 표시된 식품

뎅기열 환자에게 가장 적합한 식품은 특히 단백질과 철분이 풍부한 식품으로 빈혈을 예방하고 혈소판 형성을 증가시키는 데 중요한 영양소입니다. 뎅기열 환자에서는 이러한 세포가 감소하여 발생을 예방하는 데 중요합니다. 출혈.

뎅기열과 싸우는 데 도움이되는 단백질과 철분이 풍부한 식품은 저지방 붉은 육류, 닭고기 및 칠면조와 같은 흰색 육류, 생선, 유제품, 계란, 콩, 병아리 콩, 렌즈 콩, 사탕무와 코코아 가루.

또한 연구에 따르면 비타민 D 보충제는 세포를 보호하고 면역 체계를 개선하는 항산화 력으로 인해 면역 조절 효과와 비타민 E 보충으로 인해 면역 체계가 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

뎅기열의 증상을 개선하기 위해 표시된 차도 참조하십시오.

피해야 할 음식

뎅기열에 걸린 사람에게 피해야하는 식품은 일부 미생물로부터 스스로를 보호하기 위해 일부 식물에서 생성되는 물질 인 살리 실 레이트를 함유 한 식품입니다. 이러한 화합물은 아스피린과 유사한 방식으로 작용하기 때문에 과도한 섭취는 혈액을 유동화하고 응고를 지연시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.

이러한 음식은 다음과 같습니다.

• 과일 : 블랙 베리, 블루 베리, 자두, 복숭아, 멜론, 바나나, 레몬, 귤, 파인애플, 구아바, 체리, 적 포도, 파인애플, 타마 린드, 오렌지, 청사과, 키위 및 딸기;
• 야채 : 아스파라거스, 당근, 셀러리, 양파, 가지, 브로콜리, 토마토, 강낭콩, 완두콩, 오이;
• 말린 과일 : 건포도, 자두, 대추 야자 또는 말린 크랜베리;
• 견과류 : 아몬드, 호두, 피스타치오, 브라질 견과류, 껍질에있는 땅콩;
• 조미료 및 소스 : 민트, 커민, 토마토 페이스트, 겨자, 정향, 고수풀, 파프리카, 계피, 생강, 육두구, 후추 가루 또는 고추, 오레가노, 사프란, 백리향과 회향, 백 식초, 식초 와인, 사과 사이다 식초, 혼합 허브, 마늘 가루 및 카레 가루;
• 음료 : 적포도주, 백포도주, 맥주, 차, 커피, 천연 과일 주스 (살리 실 레이트가 더 농축되어 있기 때문에);
• 기타 식품 : 코코넛, 옥수수, 과일, 견과류, 올리브 오일과 코코넛 오일, 꿀, 올리브가 들어간 시리얼.

이러한 음식을 피하는 것 외에도, 예를 들어 아세틸 살리실산 (아스피린)과 같은 뎅기열의 경우 금기 인 일부 약물도 피해야합니다. 뎅기열에서 허용 및 금지되는 구제 수단을 알아보십시오.

뎅기열 메뉴

다음은 뎅기열에서 더 빨리 회복하기 위해 무엇을 먹어야하는지에 대한 예입니다.

메뉴에 설명 된 양은 연령, 성별, 신체 활동 및 질병 상태에 따라 다르며, 이상적인 것은 완전한 평가를 위해 영양사를 찾고 각 개인의 필요에 적합한 영양 계획을 개발하는 것입니다.