기억력과 집중력을위한 보충제는 시험을 치르는 학생, 스트레스를 받고 살아가는 근로자, 노년기에 유용합니다.
이 보충제는 적절한 뇌 기능에 필수적인 비타민과 미네랄을 보충하고, 자유 라디칼과 싸우며, 뇌로의 혈액 공급을 개선하고, 특히 정신적 노력, 스트레스 및 피로가 많은 기간 동안인지 기능을 촉진합니다.
기분을 개선하고 기억 상실을 예방하는 기억력 및 집중력 보충제의 주요 성분은 다음과 같습니다.
1. 마그네슘
마그네슘은 신경 자극 전달에 참여하여 기억력과 학습 능력을 높이기 때문에 신경계의 정상적인 기능, 심리적 기능 및 정상적인 에너지 생성 대사에 기여합니다.
2. 오메가 3
오메가 3는 뇌에서 정보를 처리하는 데 중요한 신경 세포막의 기본 구성 요소입니다. 따라서 오메가 3 보충제는 뇌의 적절한 기능에 기여하여 기억력과 추론 력을 향상시켜 학습 능력을 향상시킵니다. 또한 뇌졸중 예방에도 기여합니다.
3. 비타민 C
비타민 C는 뇌의 필수 항산화 물질로, 자유 라디칼로부터 뇌를 보호하는 등 다양한 기능을 수행합니다.
4. 비타민 E
비타민 E는 중추 신경계를 보호하고 항산화 제 역할을하며 치매 예방에 기여하는 데 매우 중요한 역할을합니다.
5. 은행 나무 빌 로바
은행 나무 추출물은 말초 순환을 촉진하여인지 기능을 개선하고 시력과 청력을 향상시킵니다.
6. 인삼
인삼은인지 능력에 유익한 효과가 있으며 혈액 순환을 개선하며 스트레스 감소에도 기여합니다.
7. 코엔자임 Q10
이것은 미토콘드리아 에너지 생산에 필수적인 코엔자임이며 또한 근육, 뇌 및 심장과 같은 더 많은 에너지를 필요로하는 기관에 존재하는 항산화 활성을 가지고 있습니다.
8. B 복합 비타민
비타민 B는 신체에서 수행하는 다양한 기능과 다양한 건강상의 이점 외에도 신경계의 정상적인 기능과 에너지 대사에 기여하여 기억력과 집중력을 향상시키고 피로감을 줄이고 피로.
9. 언덕
콜린은 세포막의 구조와 중요한 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린의 합성에 기여하기 때문에인지 능력 향상 및 기억 상실 방지와 관련이 있습니다.
10. 아연
아연은 신체의 여러 기능 중에서도 정상적인인지 기능의 유지에 기여하는 미네랄입니다.
이러한 물질은 뇌 활동을 개선하는 데 사용되는 대부분의 보충제를 구성하지만, 예를 들어 일부 질병의 경우와 같이 부작용을 일으키거나 금기 일 수 있으므로 의학적 조언 없이는 사용해서는 안됩니다.
다음 비디오를보고 두뇌 능력을 향상시키는 7 가지 팁을 확인하십시오.
기억력을 향상시키는 음식
기억력과 집중력을위한 보충제에서 발견되는 대부분의 성분은 음식에도 포함되어 있으므로 예를 들어 생선, 견과류, 계란, 우유, 밀 배아 또는 토마토와 같은 음식이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 예.
기억력 향상에 기여하는 음식을 더 많이 알아 두십시오.
기억력과 추론 능력 테스트
다음 테스트를 통해 기억력이 어떤지 알아보십시오.
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집중 해주세요!
다음 슬라이드의 이미지를 암기 할 시간은 60 초입니다.
테스트 시작
60 다음 15 이미지에 5 명이 있습니까?- 예
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