손톱이 더 빨리 자라게하려면 강화베이스를 적용하고 단백질과 비오틴을 더 많이 섭취하여 손톱을 강화하는 것이 중요하지만, 예를 들어 판토가와 같은 모발과 손톱 성장을 강화하고 촉진하는데도 보충제를 복용하는 것도 유용합니다.
손톱은 일반적으로 하루에 0.1mm 정도 자라며 이는 한 달에 약 2 ~ 3mm에 해당하므로 손톱을 깔끔하고 촉촉하게 유지하고, 물지 않는 제품과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 손톱.
손톱을 건강하고 단단하게 유지하면 손톱이 더 빨리 자랄 수 있으므로 손톱이 더 빨리 자라는 데 도움이되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
1. 강화베이스 사용
손톱이 더 빨리 자라기 위해서는 손톱 강화 또는 경화베이스와 손톱 강화 오일을 사용하여 손톱을 강화하는 것이 중요합니다.
2. 단백질, 아연 및 비오틴을 더 많이 섭취하십시오.
특정 음식의 섭취를 늘리면 손톱이 더 빠르고 강해지도록 도울 수 있으며, 다음이 풍부한 음식의 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.
- 단백질 : 닭고기, 계란, 견과류, 해산물, 콩, 시리얼 및 라이트 젤라틴;
- 비오틴 : 아몬드, 땅콩, 계란, 당근, 콜리 플라워, 헤이즐넛;
- 아연 : 캐슈넛, 녹두, 살코기, 랍스터, 굴.
3. 손톱을 강화하기 위해 보충제 복용
영양 보충제를 섭취하면 손톱의 성장을 돕고 자극하는 비타민과 미네랄이 포함되어있을뿐만 아니라 식단에서 가능한 비타민 결핍을 치료하기 때문에 손톱이 더 강해지고 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다.
영양 보충제 Pantogar 영양 
보충제 Rennovee Hair & Nail by Nutrilatina4. 손톱을 보습하고 보호하십시오
손과 손톱에 좋은 보습 크림을 바르면 손뿐만 아니라 손톱과 큐티클의 보습을 유지하는 데 도움이되며, 손톱에 영양이 있고 강해 지므로 장기적으로 쉽게 부러 지거나 쪼개지는 것을 방지합니다.
또한 따라야 할 또 다른 중요한 팁은 집안 청소, 옷 또는 설거지와 같은 집안일을 할 때마다 손을 고무 장갑으로 보호하는 것입니다. 가장 민감하고 부서지기 쉬운 손톱.
5. 아세톤을 피하십시오
아세톤은 매니큐어를 제거하는 데 탁월하지만 손톱을 건조하게하기 때문에 손톱에 덜 공격적인 화학 물질이 포함되어 있으므로 항상 아세톤없이 매니큐어 리무버를 사용해야합니다.
이것은 손톱이 더 강해지고 건강해 지도록 도와주는 작은 팁으로, 장기적으로는 손톱 성장에 도움이됩니다. 손톱을 강화하기 위해 가정 요법에서 가정 및 자연 요법을 사용하여 손톱을 강하게 만드는 방법도 참조하십시오.