구토를 막기위한 가정 요법의 좋은 방법은 바질, 근대 또는 벌레 차와 같은 차를 마시는 것입니다.
바질 차에는 변비를 완화하고 배의 팽만감을 줄이는 경련 방지 성분이 있습니다. 이 차는 또한 진정 효과가 있으며 동요, 긴장, 수면 장애 및 기분 개선에도 사용할 수 있습니다.
1. 바질 티
성분
- 신선한 바질 잎 20g
- 물 1 리터
준비 모드
재료를 10 분 동안 끓인 다음 식히고 긴장시킵니다.
구토와 몸이 아프다는 느낌을 줄이려면이 차를 하루에 2 ~ 3 잔 마시는 것이 좋습니다. 메스꺼움을 피하기 위해 여행 전에 바질 차를 마시는 것이 좋습니다.
2. 근대 차
근대 구토에 대한 자연 요법은 소화를 돕고 위를 비우고 구토를 줄이는 특성이 있습니다.
성분
- 근대 잎 1/2 컵
- 물 1/2 컵
준비 모드
재료를 믹서기에 넣고 균질 한 혼합물이 얻어 질 때까지 치십시오. 그런 다음 8 시간마다 약 한 스푼을 마 십니다.
3. 쑥차
쑥을 이용한 구토에 대한 자연 요법은 소화를 자극하고 위 염증을 줄이고 위, 장 및 구토 통증을 완화하는 소화 및 강장 특성을 가지고 있습니다.
성분
- 잎과 쑥 꽃 5g
- 물 250ml
준비 모드
잎과 꽃을 끓인 다음 끓는 물을 넣으십시오. 점심 식사 후에 한 컵, 저녁 식사 후에 다른 컵을 식히고, 긴장을 풀고 마시도록합니다.
여행 중 토하고 싶은 충동을 피하는 방법
구토와 메스꺼움은 여행 중에 쉽게 발생할 수 있지만이를 피하는 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 밤에 여행하고 잠을 잘 시간을 즐기십시오.
- 차나 버스 창을 열고 신선한 공기를 마 십니다.
- 여행 전날 밤에 잘 자십시오.
- 머리를 가만히두고 앞을 똑바로 바라보며, 옆으로 보거나 경치를 즐기려고하지 마십시오.
- 앞을 똑바로 볼 수있는 앞 좌석에서 여행하는 것을 선호합니다.
- 여행 중에는 휴대 전화를 읽거나 사용하지 마십시오.
- 여행 전이나 도중에 담배를 피우지 마십시오.
몸이 아프고 토하고 싶다면 얼음을 빨거나 껌을 씹을 수 있습니다. 약사는 또한 예를 들어 Dramin과 같은 구토 방지 약물 복용을 권장 할 수 있습니다.