가지 주스는 고 콜레스테롤에 대한 훌륭한 가정 요법으로 자연스럽게 가치를 낮추는 역할을합니다.
가지에는 특히 피부에 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 따라서 주스를 준비 할 때 제거해서는 안됩니다. 간을 보호하는 효과를 높이고 결과적으로 콜레스테롤을 낮추기 위해 삶거나 구운 것과 같은 다른 방법으로 가지를 섭취 할 수도 있습니다. 가지를 사용하는 또 다른 방법은 캡슐입니다. 자세한 내용은 가지 캡슐을 참조하십시오.
이 주스를 마시는 것 외에도 콜레스테롤 수치를 낮추고 수치를 조절하기 위해 식단을 조정해야하지만, 혈중 콜레스테롤 수치가 다시 상승하지 않도록식이 재교육을하는 것도 중요합니다.
성분
- 껍질을 벗긴 가지 1/2 슬라이스
- 오렌지 3 개 천연 주스
준비 모드
블렌더에서 가지와 함께 오렌지 주스를 치십시오. 원하는 경우 꿀로 달게하고 다음에 마신다.
고 콜레스테롤로 고통받는 사람들은 공복에 가지와 오렌지 주스를 매일 섭취해야합니다. 이는 과도한 혈중 지방과 싸우는 맛있는 방법이기 때문입니다. 그러나이 가정 요법은 운동과 적절한 식사의 필요성을 면제하지 않습니다.
일반적으로 높은 콜레스테롤의 증상은 나타나지 않지만 개인이 과체중이거나 앉아 있거나 잘못된 식사를하거나 단 음식, 튀긴 음식, 지방 및 알코올성 음료를 남용 할 때 의심 될 수 있습니다.
다음 비디오에서 콜레스테롤에 대해 모두 알아보십시오.
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