Olea europaea L. 로도 알려진 올리브 나무 는 지중해 지역에서 매우 풍부한 나무로 과일, 기름 및 잎을 사용하여 차를 만드는 데 사용됩니다.
과일, 잎 및 기름은 항산화 제, 올레 인, 팔 미트 산, 아라 클루 인, 스테아린, 콜레스테린, 사이클로 아르타 놀, 벤조산 및 만니톨과 같은 매우 중요한 화학 성분을 가지고 있기 때문에 건강에 많은 이점이 있습니다.
올리브 차의 이점은 다음과 같습니다.
1. 소화 개선
올리브 차는 소화 불량, 속쓰림, 위염, 대장염 및 소화성 궤양과 같은 자극성 및 염증성 장애를 진정시키고 부식성 물질에 의한 중독의 경우 위 세척에도 사용할 수있어 자극받은 점막을 부드럽게하고 제거 속도를 높일 수 있습니다. 담즙의 흐름을 자극하기 때문에 간 및 담낭 문제를 치료하는데도 사용할 수 있습니다.
또한 변비를 완화하기 위해 따뜻한 관장에도 사용할 수 있습니다. 변비를 줄이는 데 도움이되는 과일이 무엇인지 알아보십시오.
2. 체중 감량에 도움
올리브 잎은 혈당을 낮추는 데 도움이되어 혈액 순환에 인슐린을 덜 발생시켜 복부 지방 축적을 줄이고 혈당 피크를 더 잘 조절하여 칼로리를 덜 소비합니다. .
또한 올리브 잎이 혈당 수치를 낮추는 사실은 당뇨병 환자에게 매우 유용 할 수 있으므로 치료를 보완하는 훌륭한 가정 요법입니다.
3. 혈압을 낮 춥니 다
올리브 차는 혈관을 이완시켜 혈관 확장을 일으키고 혈압을 낮추는 데 도움이되며, 따라서 고혈압, 협심증, 부정맥 및 기타 순환 문제의 경우에 사용할 수 있습니다. 고혈압 증상 알아보기.
4. 독감과 감기를 개선합니다
올리브 잎의 뜨거운 차는 땀을 증가시켜 체온을 조절하여 열을 낮추는 데 도움이됩니다. 열을 낮추는 데 도움이되는 다른 가정 요법을 참조하십시오.
올리브 잎차는 또한 건조하고 자극적 인 기침과 가래로 인한 기침을 진정시키는 데 도움이되며 후두염 및 기타 상기도 감염을 치료하는 데 도움이됩니다. 건조하고 생산적인 기침에 사용할 수있는 다른 치료법을 알아 두십시오.
5. 암 치료에 도움
성분에 항산화 제를 함유함으로써 올리브 나무는 활성 산소에 의한 세포막 파괴에 덜 취약합니다. 같은 이유로 암을 줄이고 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 암과 싸우기 위해 어떤 음식을 먹어야하는지 알아 두십시오.
6. 피부 문제 개선
올리브 나무는 종기, 습진, 단순 포진, 건성 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 벌레 물림 및 물림 및 화상과 같은 다양한 피부 상태에서도 사용할 수 있습니다.
또한 올리브 잎으로 만든 차는 양치질과 인후염의 출혈과 잇몸 감염을위한 구강 세정제로 사용할 수 있습니다.
차 만드는 법
올리브 차를 만들려면 물 1 리터에 말린 올리브 잎 한 줌을 끓여서 하루에 여러 번 마시면됩니다.
가능한 부작용
매우 드물지만 올리브 차에서 발생할 수있는 부작용은 저혈압, 간 및 담낭의 변화, 고용량 및 민감한 사람들의 설사입니다.