여성이 폐경 전과 폐경기에서 웰빙을 찾을 수 있도록 돕는 몇 가지 좋은 가정 요법은 콩 레시틴과 중국의 약용 식물 인 동키 차 ( Angelica sinensis)가 풍부한 패션 프루츠 주스입니다. 암삼 처럼요
이러한 가정 요법은 산부인과 전문의가 지시 한 호르몬 대체물을 대체하지는 않지만 일과성 열감 및 불면증의 빈도와 강도를 감소시켜 이러한 증상을 처리하는 매우 자연스러운 옵션입니다.
레시틴이 함유 된 열정 과일 주스
열정 과일 주스는 천연 진정제 역할을하는 반면, 대두 레시틴에는 정상적인 폐경기 안면 홍조를 조절하는 데 도움이되는 식물 호르몬이 포함되어 있습니다.
성분
- 케일 잎 2 개
- 대두 레시틴 1/2 큰술
- 패션 프루트 1 개 펄프
- 꿀 2 큰술
- 여과수 3 잔
준비 모드
믹서기에서 모든 재료를 치고 다음에 마신다. 이 주스를 하루에 3 번 마시는 것이 좋습니다.
이 주스는 저혈압 여성에게는 금기입니다.
여성 인삼차
암 삼은 폐경의 통증과 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 및 진통 성분이 있습니다.
성분
- 암삼 뿌리 10g
- 물 1 컵
준비 모드
끓는 물 1 컵을 뿌리에 올린 다음 뚜껑이있는 용기에 30 분 동안 담그고 긴장을 풀고 하루에 2 번 복용합니다.
아래 비디오를보고 폐경기에 기분을 좋게하는 다른 자연적인 전략에 대해 알아보십시오.
다미 아나 차
다미 아나는 폐경기 증상, 특히 질 건조증과 성욕 부족과 싸우는 약용 식물입니다.
성분
- 다미 아나 잎 10 ~ 15g
- 물 1 리터
준비 모드
끓는 물 1 리터에 잎 10 ~ 15g을 넣는다. 하루에 1 컵을 마신다.
버베나 차
버베나는 소화를 촉진하는 것으로 알려져 있지만 훌륭한 항우울제 및 기분 조절제이기도합니다.
성분
- 버베나 잎 50g
- 물 1 리터
준비 모드
끓는 물에 잎을 넣고 10 분 동안 그대로 둡니다. 긴장을 풀고 하루에 3 번 복용하십시오.
폐경을위한 5 가지 허브 티
이 차는 여성이 폐경기 동안 웰빙을 찾는 데 도움이되며 천연 호르몬 대체의 한 형태로 매일 섭취 할 수 있습니다.
성분
- 다미 아나 1 큰술
- 시베리아 인삼 1 큰술
- 고투 콜라 1 큰술
- 장미 1 큰술
- 버베나 1 큰술
- 물 1 리터
준비 모드
물을 끓인 다음 위에서 언급 한 모든 허브를 넣고 5 분 동안 그대로 둡니다. 하루 종일 따뜻하거나 차갑게 긴장하고 복용하십시오. 꿀이나 스테비아로 달게하고 싶다면.