숨가쁨은 공기가 폐에 도달하기가 어렵다는 특징이 있으며, 이는 과도한 신체 활동, 불안, 신경질, 기관지염 또는 천식과 의사가 조사해야하는 다른 심각한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다.
숨가쁨이 발생하면 앉고 진정을 시도하는 것이 첫 번째 단계이지만, 30 분 이내에 숨가쁨이 개선되지 않거나 악화되면 응급실로 가야합니다.
숨가쁨의 주요 원인
숨가쁨을 유발할 수있는 주요 원인 또는 질병은 다음과 같습니다.
1. 스트레스와 불안
정서적 원인은 건강한 사람, 특히 청소년과 젊은 성인에서 가장 빈번한 호흡 곤란의 원인입니다. 따라서 불안, 과도한 스트레스 또는 공황 증후군 위기의 경우 개인은 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다.
해야 할 일 : 건강을 해치지 않고 문제를 해결할 수 있도록 심리적 도움을 구하는 것이 중요합니다. 신체 활동을 연습하고 건강한 식단을 유지하는 것 외에도 카모마일이나 발레리 안 캡슐과 같은 진정 차를 마시는 것도 좋은 선택입니다. 진정시키는 몇 가지 차 레시피를 확인하십시오.
2. 과도한 신체 활동
신체 활동에 익숙하지 않은 사람들은 모든 유형의 활동을 시작할 때 숨가쁨을 경험할 수 있지만 주로 신체적 조건 부족으로 인해 걷거나 뛰는 경우가 있습니다. 과체중 인 사람들이 가장 큰 영향을 받지만, 이상적인 체중의 사람들에게도 숨가쁨이 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 이 경우, 신체적 노력에 익숙해지기 위해 심장, 신체의 다른 근육 및 호흡을 위해 정기적으로 신체 활동을 계속하는 것으로 충분합니다.
3. 임신
호흡 곤란은 임신 26 주 후에 횡격막을 압축하는 배의 성장으로 인해 일반적으로 폐 공간이 적습니다.
해야 할 일 : 의자에 편안하게 앉아 눈을 감고 자신의 호흡에 집중하고 깊고 천천히 숨을들이 쉬고 내쉬도록 노력해야합니다. 베개와 쿠션을 사용하는 것은 더 나은 수면을위한 좋은 전략이 될 수 있습니다. 더 많은 원인을 확인하고 숨가쁨이 아기에게 해를 끼치는 지 알아보십시오.
4. 심장 문제
심부전과 같은 심장병은 침대에서 일어나거나 계단을 오르는 것과 같은 노력을 할 때 숨가쁨을 유발합니다. 일반적으로이 상태를 가진 사람들은 질병이 지속되는 동안 숨가쁨이 악화되며 협심증과 같은 흉통을 경험할 수도 있습니다. 심장 문제의 더 많은 증상을 확인하십시오.
해야 할 일 : 의사가 지시 한 치료법을 따라야하며 일반적으로 약물을 사용합니다.
5. 호흡기 질환
독감과 감기, 특히 가래가 많은 사람은 숨가쁨과 기침을 유발할 수 있습니다. 그러나 천식, 기관지염, 폐렴, 폐부종, 기흉과 같은 특정 질병도 숨가쁨을 유발할 수 있습니다. 이 증상을 일으키는 주요 호흡기 질환의 특징은 다음과 같습니다.
- 천식 : 숨가쁨이 갑자기 시작되고, 가슴이 질식하거나 꽉 조이는 느낌이들 수 있으며, 기침 및 장기간 호기 같은 징후가 나타날 수 있습니다.
- 기관지염 : 숨가쁨은기도 나 폐의 가래와 직접적인 관련이 있습니다.
- COPD : 숨가쁨은 매우 느리게 시작되어 며칠 동안 악화되어 일반적으로 기관지염이나 폐기종 환자에게 영향을 미칩니다. 가래와 장기간의 호기가있는 강한 기침이 있습니다.
- 폐렴 : 숨가쁨이 서서히 시작되고 악화되며, 호흡, 열 및 기침시 허리 또는 폐 통증도 있습니다.
- 기흉 : 숨가쁨이 갑자기 시작되고 숨을 쉴 때 등이나 폐의 통증이 있습니다.
- 색전증 : 숨가쁨이 갑자기 시작되며, 특히 최근에 수술을받은 사람, 휴식을 취한 사람 또는 약을 복용하는 여성에게 영향을 미칩니다. 기침, 흉통 및 실신도 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 독감이나 감기의 경우 시럽을 복용하여 기침과 비강 세척을 혈청으로 개선 할 수 있으므로 호흡을 더 잘할 수 있습니다. 더 심각한 질병의 경우 의사가 지시 한 치료를 따라야합니다. 의약품 및 호흡기 물리 요법.
6.기도에있는 작은 물체
코나 목에 무언가를 먹거나 느낄 때 숨가쁨이 갑자기 시작됩니다. 일반적으로 호흡 할 때 소리가 나거나 말이나 기침이 불가능할 수 있습니다. 침대에 누워있는 사람들에게도 발생할 수 있지만 아기와 어린이가 가장 큰 영향을받습니다.
해야 할 일 : 물체가 코에 있거나 입에서 쉽게 제거 될 수있는 경우 집게를 사용하여 매우 조심스럽게 제거 할 수 있습니다. 그러나기도 차단을 해제하기 위해 환자를 옆으로 눕히는 것이 더 안전하며, 호흡을 어렵게하는 원인을 식별 할 수없는 경우 응급실로 가야합니다.
7. 알레르기 반응
이 경우 약을 복용하거나 알레르기가있는 음식을 먹거나 벌레에 물린 후 갑자기 숨가쁨이 시작됩니다.
해야 할 일 : 심한 알레르기가있는 많은 사람들이 응급 상황에서 사용하기 위해 아드레날린 주사를 맞습니다. 해당되는 경우 즉시 적용해야하며 의사에게 알려야합니다. 환자가이 주사를 맞지 않았거나 알레르기가 있음을 모르거나 알지 못하는 사이에 알레르기를 일으키는 것을 사용한 적이있는 경우, 즉시 구급차를 부르거나 응급실로 옮겨야합니다.
8. 비만
과체중 및 비만은 또한 체중이 공기를 섭취하는 동안 폐의 팽창 능력을 감소시키기 때문에 누워 있거나 수면시 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
해야 할 일 : 더 적은 노력으로 더 잘 숨을 쉴 수 있으려면 베개 나 베개를 사용하여 잠을 자고 더 기울어 진 자세를 유지하려고 노력할 수 있지만, 영양사와 함께 체중을 줄이는 것이 매우 중요합니다. 비만 치료 옵션과 포기하지 않는 방법을 참조하십시오.
9. 신경근 질환
중증 근무력증과 근 위축성 측삭 경화증은 또한 호흡 근육의 약화로 인해 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
해야 할 일 : 의사가 지시 한 치료법을 따르십시오.이 치료는 약물 사용으로 이루어지며 약물을 변경하거나 복용량을 조정해야 할 수 있으므로 숨가쁨이 나타나는 빈도를 항상 알려줍니다.
10. 발작성 야행성 호흡 곤란
이것은 수면 중에 밤에 숨가쁨을 느끼는 일반적인 원인 중 하나이며, 일반적으로 만성 기관지염이나 천식과 같은 심장 질환이나 호흡기 질환으로 인해 발생합니다.
해야 할 일 : 이 경우 질병을 확인하고 적절한 치료를 시작하기 위해 몇 가지 검사를 수행해야 할 수 있으므로 의료 상담이 권장됩니다.
숨이 차는 경우 즉시해야 할 일
숨이 차는 경우 첫 번째 단계는 침착 함을 유지하고 편안하게 앉아 눈을 감아 자신의 호흡에 집중하는 것입니다. 그 후에는 호흡을 조절하기 위해 폐에서 공기가 들어오고 나가는 데주의를 집중해야합니다.
독감이나 감기와 같은 지나가는 질병으로 인해 숨가쁨이 발생하는 경우 유칼립투스 차에서 증기를 분무하면기도를 깨끗하게하여 공기가 더 쉽게 통과하고 불편 함을 줄일 수 있습니다.
그러나 예를 들어 천식이나 기관지염과 같은 질병으로 인해 숨가쁨이 발생하는 경우 이러한 경우 의사가 지시 한대로 Aerolin 또는 Salbutamol과 같은 특정 치료법을 사용하여기도를 청소해야 할 수 있습니다.
필요한 시험
피로감, 비만, 스트레스, 임신과 같은 일부 사례가 명백하거나 이전에 발견 된 천식, 기관지염 또는 기타 심장 또는 호흡기 질환이있는 경우에는 호흡 곤란의 원인을 확인하기 위해 검사가 항상 필요한 것은 아닙니다.
그러나 때로는 검사가 필요하므로 흉부 X- 레이, 심전도, 폐활량 측정, 혈구 수, 혈당, TSH, 요소 및 전해질이 필요할 수 있습니다.
의사에게 할 말
의사가 원인을 발견하고 필요한 치료를 나타내는 데 유용 할 수있는 몇 가지 정보는 다음과 같습니다.
- 숨가쁨이 왔을 때 갑자기 또는 점차 악화되었습니다.
- 연중 몇시, 그리고 그 사람이 외국에 있었는지 여부
- 이 증상을 시작하기 전에 신체 활동이나 노력을 한 경우;
- 얼마나 자주 나타나는지와 가장 어려운 순간;
- 기침, 가래, 약물 사용과 같은 다른 증상이 동시에있는 경우.
의사가 숨가쁨의 느낌이 숨을 쉬는 느낌, 숨이 막히거나 가슴이 답답함을 느끼는 것과 유사한 지 아는 것도 매우 유용합니다.