복부 불편 함은 부적절한 식사로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 장에 가스가 축적되고 변비를 유발할 수도 있습니다.
복부의 불편 함이 사라지지 않는 급성 통증에 의해 유발되고 배가 전체적으로 부어 오르거나 작은 부위에 위치하면 가스가 축적 될 수 있습니다. 다른 가능성으로는 소화 불량, 변비, 배란 중 통증이 있거나 임신 증상 일 수도 있습니다.
다음은 복부 불편의 몇 가지 가능한 원인입니다.
1. 과잉 가스
가스의 경우, 특히 고 섬유질 식품과 지방이 많은 식품이 혼합 된 경우 식사 후 불편 함이 발생합니다.
해야 할 일 : 산책하고, 물을 많이 마시고, 조리 된 야채, 신선한 과일 및 통 곡물을 먹도록 선택하세요. 이는 가스로 인한 복부 불편 감으로 고통받는 사람들에게 좋은 팁입니다. 배변을 제거하고 일부 가스를 제거한 후에도 복부 불편 감이 완전히 사라지지 않으면 다른 질병이나 더 심각한 위장 장애의 증상 일 수 있으므로 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
2. 소화 불량
불편 함이 상복부에 영향을 미치는 경우, 마지막 식사가 2 회 이상일 때 트림, 속쓰림 및 방금 먹은 느낌 외에도 소화 불량, 포만감 또는 복부 팽창을 유발할 수 있습니다. 시간. 소화 불량 사례를 식별하는 데 도움이되는 다른 증상 살펴보기.
해야 할 일 : 식단을 변경하는 것 외에도 과일 소금과 마그네시아 우유와 같은 약물을 사용하거나 빌베리와 회향과 같은 차를 섭취 할 수 있습니다. 소화 불량의 장기간 지속성은 위장병 전문의가 조사하여 불편 함과 관련된 다른 위장관 질환이 있는지 평가해야합니다.
3. 배란 통증
일부 여성은 배란 중에 골반 부위에 통증이나 불편 함을 경험할 수 있습니다. 따라서 한 달 후에는 배란중인 난소에 따라 왼쪽에 통증을 느끼고 다음 달에는 오른쪽에 통증을 경험할 수 있습니다. 이것이 항상 질병과 관련이있는 것은 아니지만, 대량의 난소 낭종의 존재가 가장 큰 불편 함의 원인이 될 수 있습니다.
해야 할 일 : 통증이있는 부위에 뜨거운 물을 찜질하면 단시간에 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 산통이있는 경우, 경련 방지 또는 항염증제가 될 수있는 산통 치료제를 복용하고 기분을 나아지게하는보다 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
4. 임신
자궁 부위의 특정 불편 함을 느끼는 것은 임신 초기에 더 민감한 여성의 경우 발생할 수 있습니다.
해야 할 일 : 임신을 확인하려면 약국에서 구입 한 임신 검사 나 혈액 검사를해야합니다. 가임기이고 가임기 동안 보호받지 않은 성관계를 가졌고 월경이 지연되는 경우 의심해야합니다. 가임기 계산 방법을 알아 두십시오.
5. 변비
3 일 이상 배변을하지 않으면 복부가 불편할 수 있지만,이 증상은 매일 배변 습관이있는 사람이나 하루에 한 번 이상 배변 습관이있는 사람에게 더 일찍 나타날 수 있습니다.
해야 할 일 : 이상은 더 많은 물을 마시고 더 많은 양의 섬유질을 섭취하여 대변 케이크를 늘리는 것입니다. 파파야, 무화과, 자두, 오렌지와 바 개스, 무가당 플레인 요거트와 같은 식품은 천연 완하제입니다. 또한 샐러드 나 요구르트 한 컵에 해바라기 씨를 추가하여 장을 자연스럽게 풀 수 있습니다. 이것으로 충분하지 않은 경우, 예를 들어 락토 푸르가 또는 둘코 락스와 같은 완하제를 복용 할 수 있습니다.
의사에게 갈 때
다음과 같은 경우에는 보건 센터 나 병원에가는 의료 상담을 권장합니다.
- 매일 악화되는 복통;
- 밤에도 통증이 항상 존재한다면;
- 구토물, 소변 또는 혈변이있는 경우;
- 명백한 원인없이 불편 함이 1 개월 이상 지속 된 경우.
이 경우 의사는 복부의 모양과 촉진을 관찰하고 대장 내시경 검사와 같은 검사를 주문할 수 있습니다. 위장 변화가 의심되는 경우, 위장 변화가 의심되는 경우 상부 소화기 내시경 검사를 주문할 수 있습니다. 예를 들어, 초음파.