총 콜레스테롤은 항상 190mg / dL 미만이어야합니다. 총 콜레스테롤 수치가 높다고해서 항상 아프다는 의미는 아닙니다. 좋은 콜레스테롤 (HDL)의 증가로 인해 발생할 수 있으며 총 콜레스테롤 수치도 높아집니다. 따라서 HDL 콜레스테롤 (좋은), LDL 콜레스테롤 (나쁜) 및 트리글리세리드의 값을 항상 고려하여 사람의 심혈관 질환 발병 위험을 분석해야합니다.
높은 콜레스테롤의 증상은 그 값이 매우 높을 때만 나타납니다. 따라서 20 세 이후에는 건강한 사람의 경우 최소 5 년마다 콜레스테롤에 대한 혈액 검사를 수행하고 이미 고 콜레스테롤 진단을받은 사람은 1 년에 1 회 이상 정기적으로 혈액 검사를 수행하는 것이 좋습니다. , 예를 들어 당뇨병이 있거나 임신 한 사람. 혈중 콜레스테롤 조절 기준 값은 연령과 건강 상태에 따라 다릅니다.
1. 콜레스테롤 기준값 표
브라질 심장 학회에서 연령에 따라 아래 표에서 바람직한 콜레스테롤 기준 값을 확인하십시오.
| 콜레스테롤의 종류 | 20 세 이상 성인 기준 값 | 어린이와 청소년을위한 참조 값 |
| 총 콜레스테롤 | 190mg / dl 미만 | 170mg / dl 미만 |
| HDL 콜레스테롤 (양호) | 40mg / dl 초과 | 45mg / dl 초과 |
| LDL 콜레스테롤 (나쁨) | 130mg / dl 미만-심혈관 위험이 낮은 사람 * 100mg / dl 미만-중간 심혈관 위험이있는 사람 * 70 mg / dl 미만-심혈관 위험이 높은 사람 * 50mg / dl 미만-심혈관 위험이 매우 높은 사람 * | 110mg / dl 미만 |
비 HDL 콜레스테롤 (LDL, VLDL 및 IDL의 합) | 160mg / dl 미만-심혈관 위험이 낮은 사람 * 130mg / dl 미만-중간 심혈관 위험이있는 사람 * 100mg / dl 미만-심혈관 위험이 높은 사람 * 80mg / dl 미만-심혈관 위험이 매우 높은 사람 * | --- |
* 심혈관 위험은 상담 중에 의사가 계산하며 노령, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 또는 기타 심장 질환과 같은 심혈관 질환 발병 위험 요소를 고려합니다. .
반면에 중성 지방은 체지방의 또 다른 유형으로, 신체의 에너지 저장량으로 사용되며, 증가하면 혈관에 죽상 경화증 침착 위험이 증가하고 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.
2. 트리글리세리드에 대한 참조 값 표
브라질 심장 학회에서 권장하는 연령별 트리글리세리드의 정상 값 표는 다음과 같습니다.
| 트리글리세리드 | 20 세 이상의 성인 | 어린이 (0-9 세) | 어린이 및 청소년 (10-19 세) |
| 금식 중 | 150mg / dl 미만 | 75mg / dl 미만 | 90mg / dl 미만 |
| 금식 금지 | 175mg / dl 미만 | 85mg / dl 미만 | 100mg / dl 미만 |
콜레스테롤 수치가 높으면 다음 비디오에서 이러한 값을 낮추기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오.
콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요한 이유
정상적인 콜레스테롤 수치는 세포의 건강과 신체의 호르몬 생산에 중요하기 때문에 유지되어야합니다. 체내에 존재하는 콜레스테롤의 약 70 %는 간에서 생성되고 나머지는 음식에서 나오며, 몸에 필요한 것보다 더 많은 콜레스테롤이있을 때만 동맥 내부에 축적되기 시작하여 혈류를 감소시킵니다. 그리고 심장 문제의 출현을 선호합니다. 높은 콜레스테롤의 원인과 결과를 더 잘 이해하십시오.
심장 문제의 위험을 확인하십시오.
임신 중 콜레스테롤 값
콜레스테롤 기준 값은 임신 중에 아직 확립되지 않았으므로 임산부는 건강한 성인의 기준 값을 기반으로해야하지만 항상 의료 모니터링을해야합니다. 임신 중에는 콜레스테롤 수치가 일반적으로 높으며 특히 2 학기 및 3 학기에는 더욱 그렇습니다. 임신성 당뇨병이있는 여성은 콜레스테롤 수치가 더 상승하는 경향이 있으므로 특히주의를 기울여야합니다. 임신 중에 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법을 알아보십시오.