태양 아래에서 빠르게 일광욕하는 방법

더 빨리 태닝하려면 피부 타입에 적합한 자외선 차단제로 일광욕을하고, 베타 카로틴이 풍부한 식단을 섭취하고 매일 피부에 수분을 공급해야합니다. 이러한 예방 조치는 일광욕 전에 시작되어야하며 태양에 노출되는 동안 유지되어야합니다.

또한 셀프 태닝 크림을 바르거나 제트 스프레이로 태닝하는 것과 같은 인공적인 기술을 통해 빠르게 태닝하는 것도 가능합니다.

빠른 태닝을위한 팁

빠르고 아름답고 자연스러운 태닝을하려면 다음 팁을 따라야합니다.

1. 베타 카로틴이 풍부한 식단을 섭취하세요

더 빨리 태닝하기 위해해야 ​​할 일

식이 요법은 피부에 색을주는 천연 색소 인 멜라닌 생성에 기여하기 때문에 황갈색에 많은 영향을 미칩니다.

이를 위해 햇빛에 노출되기 약 3 주 전과 햇빛에 노출되는 기간 동안 매일 당근 3 개와 오렌지 1 개가 들어있는 주스를 마시고 베타 카로틴과 토마토와 같은 다른 항산화 제가 풍부한 음식을 섭취 할 수 있습니다. , 살구, 딸기, 체리 또는 망고, 예를 들어, 첫 번째 태양 노출 최소 7 일 전 하루에 2 ~ 3 회. 이 식품은 활성 산소와 싸우는 데 도움이되며 조기 노화로부터 피부를 보호합니다.

베타 카로틴이 풍부한 음식을 더 많이 아십시오.

2. 피부 각질 제거를하십시오

더 빨리 태닝하기 위해해야 ​​할 일

일광욕 약 3 일 전에 전신 각질 제거를하면 죽은 세포를 제거하고 얼룩을 제거하며 혈액 순환을 촉진하여 몸이 더욱 균일하고 오래 지속되는 태닝을 할 수 있도록 준비하는 데 도움이됩니다.

태양에 노출 된 후에는 피부를 매끄럽고 황갈색을 고르게 유지하기 위해 일주일에 한 번 부드럽게 각질 제거를 할 수 있습니다. 수제 스크럽 만드는 법을 배웁니다.

3. 선크림으로 일광욕

더 빨리 태닝하기 위해해야 ​​할 일

보다 안전하게 태닝하려면 오전 10시 이전과 오후 4시 이후에 피부에 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 피부 유형에 맞는 자외선 차단제를 바르고 일광욕을하는 것이 중요합니다.

프로텍터의 적용은 태닝을 방지하지 않으며 반대로 세포를 건강하게 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하여 박리를 방지하기 때문에 연장됩니다. 이러한 제품은 태양에 노출되기 약 20 분 및 30 분 전에 도포해야하며, 특히 사람이 땀을 흘리거나 물에 들어갈 경우 일반적으로 2 ~ 3 시간마다 다시 도포해야합니다.

위험없이 태양을 잡을 수있는 더 많은 팁을 알아보십시오.

4. 피부 보습 및 영양 공급

더 빨리 태닝하기 위해해야 ​​할 일

선탠이 오래 유지 되려면 매일 목욕 후 보습 크림을 바르고 맑은 날에는 피부의 탈수와 각질을 방지하기 위해 바르는 것을 강화해야합니다.

건성 피부를위한 홈 메이드 보습제 준비 방법 알아보기.

5. 셀프 태너 사용

더 빨리 태닝하기 위해해야 ​​할 일

빠르게 태닝하기 위해 몸 전체에 제트 스프레이를 사용하여 셀프 태닝 크림이나 제트 브론즈를 바를 수도 있습니다. 셀프 태닝의 사용은 피부에 존재하는 아미노산과 반응 할 수있는 물질 인 DHA를 함유하고있어 피부에 더 태닝 된 색상을 보장하는 성분이되기 때문에 효과적입니다.

이 제품을 사용하면 조기 피부 노화 또는 암 출현과 같은 태양 노출로 인한 위험을 감수하지 않고 피부를 황금빛과 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 일반적으로 셀프 태너에는 금기 사항이 없지만 제품의 구성 성분에 알레르기가 있는지 또는 산성 치료를 받고 있는지 아는 것이 중요합니다. 이러한 경우에는 사용해서는 안됩니다.

이러한 제품을 사용할 때 고려해야 할 또 다른 요소는 균일하게 적용되지 않으면 얼룩이 생길 수 있다는 것입니다. 피부를 더럽 히지 않고 셀프 태너를 바르는 방법을 배우십시오.

수제 셀프 태너 만드는 방법

사람이 햇볕에 노출되지 않고 선탠을하는 또 다른 간단한 방법은 홍차로 만든 수제 셀프 태너를 전달하는 것입니다. 피부는 더 어두운 톤을 가지게되어 해변의 황갈색처럼 보입니다.

성분 :

  • 물 250mL;
  • 홍차 2 큰술.

준비 모드 :

물을 끓여서 홍차를 넣고 15 분 더 끓입니다. 불을 끄고 5 분 동안 그대로 두십시오. 차를 걸러서 뚜껑이있는 유리 용기에 넣고 2 일 동안 그대로 두십시오. 화장 솜을 사용하여 약간의 차로 피부를 적시고 자연 건조시킵니다.

더 빨리 태닝하기 위해하지 말아야 할 것

예를 들어, 일광욕을하는 동안 콜라 나 레몬을 바르거나 자외선 차단제없이 기름을 바르는 것은 더 빨리 태닝하는 데 도움이되지 않으며, 피부를 태우고 사람의 건강을 위협합니다. 코카콜라 성분의 일부인 레몬이나 오일의 구연산은 피부를 태워서 더 태닝 된듯한 잘못된 인상을 주지만 피부의 천연 색소 인 멜라닌 형성을 선호하지 않습니다. 더 어두운 톤을줍니다.

다음 비디오를 시청하고 더 빨리 태닝하는 데 도움이되는 맛있는 주스를 준비하는 방법을 배우십시오.