질 건조증은 일상 생활에서 여성에게 많은 불편 함과 화상을 유발할 수있는 친밀한 윤활의 자연스러운 변화이며 친밀한 접촉 중에 통증을 유발할 수도 있습니다.
이러한 변화는 폐경기에 더 자주 발생하지만 질 윤활을 유지하는 호르몬의 감소로 인해 건조 함이 젊은 여성에게도 발생할 수 있으며 특히 경구 피임약을 사용할 때 발생할 수 있습니다.
그러나 산부인과 의사와상의 할 수 있고 증상을 완화하여 질 윤활을 증가시키는 데 도움이되는 여러 형태의 치료법이 있습니다. 이러한 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 질 건조증 크림
여성 윤활 부족에 대한 크림은 일반적으로 산부인과 의사가 권장하는 첫 번째 치료 옵션이며 여러 유형이 있습니다.
- 질 보습 크림 : 몇 시간 또는 며칠 동안 지속되는 질 식물의 윤활 및 보호 층을 만들어 호르몬을 사용하거나 부작용없이 증상을 완화합니다.
- Premarin 또는 Ovestrion과 같은 저용량 에스트라 디올 크림 : 에스트로겐의 효과를 통해 여성의 자연적인 윤활을 자극하기 위해 질관에 바르므로 호르몬이없는 보습제보다 더 효과적입니다.
이러한 크림은 손가락 또는 포장에 제공된 어플리케이터로 도포 할 수 있지만, 많은 경우 도포 기가 크림을 매우 깊숙이 넣을 수있어 질벽 전체에 윤활유를 바르기가 어렵습니다.
KY, Jontex 또는 Prudence와 같은 친밀한 접촉을위한 일반 윤활 크림도 사용할 수 있지만, 성관계시에만 윤활유를 증가시킵니다. 반면에 바셀린은 감염 발병을 촉진하는 석유 기반 제품이기 때문에 가능하면 피해야합니다.
2. 에스트로겐 알약
Ovestrion 또는 Evista와 같은 에스트로겐 정제는 피임약과 유사하며 신체에서이 호르몬의 양을 증가시켜 작용합니다. 따라서 자연 윤활을 자극하여 질 건조를 완화시킬 수 있습니다.
이러한 치료법은 좋은 결과를 가져오고 보습제만큼 효과적이지만, 예를 들어 두통, 메스꺼움, 심지어 혈전증 위험 증가와 같은 부작용이있을 수 있습니다. 따라서이 약은 산부인과 의사의지도하에 사용해야합니다.
3. 식품 보조제
일부 식품 보충제를 사용하면 질 윤활을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 권장되는 일부는 다음과 같습니다.
- 비타민 E :이 비타민은 질벽의 혈액량을 증가시켜 국소 윤활을 개선합니다. 효과를 얻으려면 하루에 50 ~ 400 IU 사이의 복용량이 있어야합니다. 효과는 일반적으로 사용 시작 후 약 1 개월 후에 볼 수 있습니다.
- 비타민 D : 질의 pH를 낮추어 pH 증가와 관련된 건조 함을 완화시키는 보충제입니다.
- 마카 : 체내 에스트로겐의 양을 증가시켜 질 윤활을 개선하는 약용 식물입니다. 일반적으로 권장 복용량은 하루 2g입니다.
이상적으로, 이러한 보충제는 최상의 결과를 얻기 위해 영양사 또는 자연 요법 사의 안내를 받아야합니다. 이러한 유형의 치료는 질 건조증에 대한 다른 치료법과도 연관 될 수 있습니다.
4. 식물성 에스트로겐으로 다이어트
식물성 에스트로겐은 음식에서 발견되는 호르몬 인 에스트로겐과 유사한 물질이므로 체내에서이 호르몬과 유사한 작용을하여 윤활을 자극하기 위해 섭취 할 수 있습니다.
이러한 유형의 식품의 예로는 아마씨, 콩, 두부, 참마, 알팔파 새싹, 보리 및 호박씨 등이 있습니다. 좋은 팁은 영양사와 상담하여 이러한 물질의보다 풍부하고 균형 잡힌 식단을 만드는 것입니다. 영양사의 몇 가지 예를 참조하십시오.