여성의 냉기를 줄이는 7 가지 간단한 단계

여성의 성적 욕망은 주로 신체적, 정서적 안녕에 달려 있습니다. 이러한 이유로 여성의 건강을 개선하고 결과적으로 여성의 냉기를 치료하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.

또한 여성이 긴장, 피로, 좌절 또는 폐경 기간 동안 욕망이 감소했을 수 있음을 기억하는 것도 중요합니다.

따라서 여성의 건강을 크게 개선하고 냉증을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 간단한 단계는 다음과 같습니다.

1. 신체 운동 연습

여성의 냉기를 줄이는 7 가지 간단한 단계

규칙적인 신체 운동은 여성의 신체 상태, 기질 및 자존감을 향상시켜 성기의 윤활 및 관개를 개선하는 데 유용합니다. 또한 운동 중에 신체는 에너지, 즐거움 및 웰빙을 제공하는 아드레날린, 노르 에피네프린 및 엔돌핀과 같은 호르몬을 방출합니다.

2. 케겔 운동하기

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질 내부에 위치한 골반 근육을 수축 및 이완시키는 이러한 운동은이 부위에 도달하는 혈액의 양을 늘리고,이 근육의 색조를 개선하고, 질관을 늘리고, 자궁경 부를 더 높이 만듭니다. 페니스는 당신을 그렇게 많이 해치지 않습니다. 이 연습을 연습하는 방법을 참조하십시오.

또한 성적 쾌락을 향상시키고 성욕을 높이며 요실금 또는 대변 실금 문제를 예방하는 Pompoarism 기술도 있습니다. 태국 공을 사용하여이 기술을 연습하는 방법을 배웁니다.

3. 최음제 음식 먹기

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고추, 강황, 생강, 인삼과 같은 식품은 호르몬 생성을 촉진하고 혈액 순환을 개선하여 친밀한 접촉을 촉진합니다. 예상되는 효과를 얻으려면 매일 그리고 가능하면 매 식사와 함께 섭취해야합니다.

또 다른 가능성은 차나 보충제를 사용하여 관계를 강화하는 것입니다. 성욕을 높이기위한 가정 요법의 몇 가지 예를 참조하십시오.

4. 친밀한 윤활을 증가하십시오

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좋은 전략은 친밀한 접촉 전후에 성기 부위에 약간의 친밀한 수성 윤활제를 바르고 일부 커플을 괴롭힐 수있는 피부 대 피부 마찰을 줄이는 것입니다.

수성 제품을 선호하고 욕조 또는 수영장에서 성교를 피해야합니다. 이유를 이해하십시오.

5. 적절한시기에 스스로를 졸라

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이른 아침과 늦은 오후, 오후 4시 이후에 햇빛에 노출되면 건강에 위험하지 않으며 비타민 D 흡수가 증가하여 뼈가 강화됩니다. 또한 호르몬 생산을 증가시키고 여성의 자존감을 향상시켜 친밀한 접촉을 선호하기 때문에 여성의 성 건강에도 이점이 있습니다.

6. 파트너와 시간 보내기

여성의 냉기를 줄이는 7 가지 간단한 단계

대부분의 여성은 가장 흥분하고 관계에서 행복하고 만족할 때 성적 접촉에 가장 관심이 있습니다. 함께 시간을 보내고, 영화를 보거나, 산책이나 춤을 추는 것은 여성들이 사랑 받고 소중함을 느끼고 섹스를 더 기꺼이 할 수 있도록 도와줍니다.

또한 신체적 접촉을 통한 애정이나 긍정의 말을 듣는 것도 여성이 더 원하는 것을 느끼도록 도와줍니다. 파트너가 여성이 가장 사랑받는다고 느끼는 방법을 파악하고 여성의 욕구를 높이기 위해이 전략에 투자하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

7. 자신의 몸을 알아라

여성의 냉기를 줄이는 7 가지 간단한 단계

자위 행위는 여성들이 서로를 알아가는 데 도움이되며, 오르가슴에 더 쉽게 도달하기 위해 파트너가 그녀를 자극하도록 안내하는 데 매우 중요한 음핵의 위치를 ​​식별 할 수 있습니다.

여성의 성 건강을위한 자위 행위의 이점을 알아보십시오.

여자가 친밀한 접촉에 정말로 관심이 없다면 남자가 그녀의 몸을 자극하더라도 그녀는 친밀한 접촉에 흥분하거나 만족하지 않을 수 있음을 보호해야합니다.

다음 비디오에서 성욕을 증가시키는 음식과 최음제 식사를 준비하는 방법을 확인하십시오. 


성적 장애의 경우해야 할 일

여성이 성적 접촉 중 통증, 질염 또는 성욕 저하와 같은 성 장애가있는 경우 약물, 수술 또는 심리 치료 세션을 포함 할 수있는 가장 적절한 치료를 수행하기 위해 그 원인이 무엇인지 알아내는 것이 중요합니다.

학대받는 여성은 사랑 관계 나 친밀한 접촉에 관심이 없을 수 있으며,이 경우 여성이 자존감을 되찾고 파트너에 대한 신뢰를 얻고 감정적 트라우마를 극복하기 위해 심리학 자나 커플 치료가 지시 될 수 있습니다. 건강하고 즐거운 친밀한 접촉을 가능하게합니다.