지방간 치료를위한 4 가지 최고의 자연 요법

지방간 증상을 완화하는 가정 요법으로 매우 잘 작동하는 차와 주스가 있습니다.

그러나 지방간 치료에서 가장 중요한 두 가지 조치이기 때문에 적절한 식단을 먹고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 간 지방 식단에는 저지방 또는 무지 방과 설탕을 섭취하지 않고 튀긴 음식, 과자, 패스트 푸드와 같은 지방 음식과 같은 음식을 피하는 것이 포함됩니다.

지방간을위한 최상의 식단을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

1. 엉겅퀴 차

간 지방에 대한 가정 요법

간 지방에 대한 훌륭한 가정 요법은 엉겅퀴 차입니다.이 식물은 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토와 같은 지방간 증상을 완화하는 수렴성, 소화 촉진 및 식욕 자극 특성을 포함하고 있기 때문입니다.

성분

  • 엉겅퀴 씨앗 2 작은 술
  • 물 2 컵

준비 모드

물을 끓여서 끓인 후 엉겅퀴 씨앗을 넣으십시오. 15 분 동안 그대로 두었다가 식전 30 분 동안 긴장을 풀어 마시십시오.

간 지방에 대한이 가정 요법은식이 요법, 운동, 금연 및 알코올성 음료 섭취로 수행해야하는 간 지방 치료를 보완해야합니다.

2. 멜론과 민트 주스

간 지방에 대한 가정 요법

민트는 다양한 문제에 널리 사용되는 약초이지만 소화기 질환 치료에 탁월합니다. 간과 담낭의 건강에 활력을 불어 넣는 쓰라린 물질을 함유하고있어 아프고 배가 부어 오르는 느낌과 같은 증상을 완화합니다.

또한 멜론에 첨가하면 예를 들어 차를 대체 할 수있는 매우 상쾌하고 맛있는 주스가됩니다.

성분

  • ¼ 멜론;
  • 민트 한 줌.

준비 모드

블렌더에 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 블렌딩하고 작은 민트 조각과 섞습니다. 필요한 경우 약간의 물을 추가하여 주스를 더 액체 상태로 만듭니다. 마지막으로 갓 준비한 주스를 마신다.

3. 해바라기 차

간 지방에 대한 가정 요법

호로 파라 고도 알려진 새들백에는 4- 하이드 록시 이소류신으로 알려진 아미노산이 포함되어있어 혈중 포도당, 콜레스테롤 및 트리글리세리드 값을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 치료 효과를 높이고 증상을 더 빨리 완화시킬 수 있습니다.

성분

  • 해바라기 씨 25g

준비 모드

믹서기에 씨앗을 뿌리거나 이미 뿌린 씨앗을 구입하십시오. 그런 다음 하루 종일 주스, 수프 또는 샐러드에 추가하십시오.

이 식물은 임산부 나 모유 수유중인 여성이 사용해서는 안됩니다.

4. 이스 파 굴라 차

간 지방에 대한 가정 요법

이스 파 굴라 식물의 껍질에는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내 지방량을 조절하는 특성이 있습니다. 따라서 특히 균형 잡힌 식단과 신체 운동과 관련하여 간에서 지방 증가를 방지합니다.

성분

  • 이스 파 굴라 코트 10g;
  • 끓는 물 1 컵.

준비 모드

재료를 넣고 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 혼합물을 하루에 2 번까지 긴장시키고 마신다. 이 차는 변비를 앓고 있거나 게실염이나 크론 병과 같은 염증성 장 문제가있는 사람들은 피해야합니다.

약 2 ~ 3 일 동안 해독 식단을 먹으면 간이 회복 속도가 빨라집니다. 다음 비디오를보고이 다이어트를 만드는 방법을 확인하십시오.