제왕 절개의 회복 속도를 높이려면 산후 보조기를 사용하여 혈청이라고하는 흉터 부위에 체액이 축적되는 것을 방지하고 약 2 ~ 3 리터의 물 또는 기타 체액을 마시는 것이 좋습니다. 하루. 또한, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하여 많은 노력을 피하고 치유가 더 빨리 치유되도록하는 것도 중요합니다.
제왕 절개의 총 회복 시간은 여성마다 다르며, 일부는 수술 후 몇 시간 동안 서있을 수 있고, 다른 일부는 특히 출산 중 합병증이있는 경우 회복하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 제왕 절개 후 회복은 쉬운 일이 아닙니다. 이는 대수술이고 신체가 완전히 회복 되려면 평균 6 개월이 필요하기 때문입니다.
회복 기간 동안 여성이 울거나 모유 수유를 원할 때 아기를 출산하는 것 외에도 누워서 침대에서 나올 수 있도록 간호사 나 가까운 사람의 도움이 필요한 것은 정상입니다.
제왕 절개 후 금단 시간
분만 후 다시 성관계를 갖기 위해 약 30 ~ 40 일을 기다려야 만 친밀한 접촉 전에 손상된 조직이 올바르게 치유됩니다. 또한 의사가 치유 과정을 평가하고 질 감염 및 기타 합병증의 위험을 줄이는 방법을 나타낼 수 있으므로 검토를 위해 의학적 상담 전에 성관계를하지 않는 것이 좋습니다.
입원 시간
제왕 절개 후 여성은 보통 약 3 일 동안 입원하며,이 기간이 지나면 아기와 함께 건강하면 집으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 어떤 상황에서 회복하기 위해 여성이나 아기가 병원에 남아 있어야 할 수도 있습니다.
집에서 회복을위한 10 가지 케어
퇴원 후 여성은 집에서 회복해야하므로 다음을 권장합니다.
1. 추가 도움 받기
집에서 첫날 여성은 노력을 피하고 자신의 웰빙, 모유 수유 및 육아에만 헌신해야합니다. 따라서 집안일뿐만 아니라 휴식하는 동안 아기를 돌보는데도 도움을주는 것이 중요합니다.
2. 버팀대 착용
더 많은 편안함을 제공하고, 기관이 복부 내부에서 느슨해지는 느낌을 줄이고 흉터의 혈청 종 위험을 줄이기 위해 산후 보조기를 사용하는 것이 좋습니다. 심한 월경과 유사한 출혈이 있고 최대 45 일까지 지속될 수있는 것이 정상이므로 야간 패드를 사용해야합니다.
3. 통증과 붓기를 줄이기 위해 얼음을 바르십시오.
젖지 않는 한 제왕 절개 흉터에 얼음 주머니를 두는 것이 유용 할 수 있습니다. 이를 위해 얼음을 비닐 봉지와 냅킨 시트에 싸서 흉터에 씌우고 통증과 불편 함을 완화하기 위해 4 시간마다 약 15 분 동안 그대로 두는 것이 좋습니다.
4. 운동하기
제왕 절개 후 약 20 일이 지나면 의사가 풀어 놓는 한 걷거나 조깅 과 같은 가벼운 신체 활동을 할 수 있습니다 . 복부 플랭크 운동과 저압 체조는 또한 복부 근육을 더 빨리 강화시켜 산후에 흔히 발생하는 복부 플랩을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 저압 체조를하는 방법을 참조하십시오.
5. 체중 감량과 운전을 피하십시오
20 일 이전에는 큰 신체적 노력이나 체중 감량을 권장하지 않으며, 흉터 부위의 통증과 불편 함을 증가시킬 수 있으므로 제왕 절개 후 3 개월 전에 운전하는 것도 권장하지 않습니다.
6. 치유 연고 사용
붕대와 바늘을 제거한 후, 의사는 치료 크림, 젤 또는 연고를 사용하여 제왕 절개에서 흉터를 분리하여 더 작고 신중하게 만드는 것을 권장 할 수 있습니다. 매일 크림을 바를 때는 원을 그리며 흉터를 마사지하십시오.
다음 비디오에서 흉터를 예방하기 위해 연고를 올바르게 바르는 방법을 볼 수 있습니다.
7. 잘 먹어라
건강을 유지하고 고품질의 모유를 생산하기 위해서는 계란, 닭고기, 삶은 생선, 쌀과 콩, 야채와 과일과 같은 치유 식품을 선호하는 것이 중요합니다. 초보자를위한 전체 모유 수유 가이드를 확인하세요.
8. 옆으로 또는 등을 대고 자
가장 권장되는 산후 자세는 등을 더 잘 수용 할 수 있도록 무릎 아래에 베개가있는 등입니다. 그러나 여성이 옆으로자는 것을 선호한다면 다리 사이에 베개를 넣어야합니다.
9. 피임 방법
출산 후 15 일 후에 다시 알약을 복용하는 것이 좋지만 다른 방법을 선호하는 경우 의사와상의하여 1 년 전에 새로운 임신을 피하려면 가장 좋은 방법을 찾아야합니다.이 경우 자궁 파열의 위험이 더 많기 때문입니다. 매우 심각 할 수 있습니다.
10. 부기를 줄이기 위해 이뇨제를 섭취하십시오.
제왕 절개 후 부어 오르는 것이 정상이며이 장애를 줄이기 위해 여성은 카모마일과 민트 차를 하루 종일 마실 수 있습니다. 이러한 유형의 차는 금기 사항이없고 우유 생산을 방해하지 않기 때문입니다.
제왕 절개의 흉터 주변에 감각이 바뀌는 것은 정상입니다. 이 이상한 감각은 강도가 감소하는 데 6 개월에서 1 년이 걸릴 수 있지만 일부 여성의 경우 제왕 절개 6 년 후에도 완전히 회복되지 않는 경우가 흔합니다.
제왕 절개 흉터 관리 방법
흉터는 제왕 절개 후 8 일 만에 봉합을 제거해야하며 목욕 중에도 정상적으로 씻을 수 있습니다. 여성이 심한 통증을 느끼면 의사가 처방 한 진통제를 복용 할 수 있습니다.
목욕 중에는 드레싱을 적시 지 않는 것이 좋지만, 의사가 불 침투성 드레싱을 입으면 젖지 않고 정상적으로 목욕할 수 있습니다. 드레싱은 항상 깨끗하며 분비물이 많으면 의사에게 돌아가서 해당 부위를 청소하고 새 드레싱을 입어야합니다.
제왕 절개 흉터가 깊어 지거나 접착되거나 단단 해지는 것을 방지하는 방법도 참조하십시오.