치석은 치아와 잇몸의 일부를 덮는 박테리아 막의 응고로 구성되며, 결국 노란색을 띠고 약간의 미적 측면이 미소를 남깁니다.
치석을 퇴치하는 가장 좋은 방법은 적절한 구강 위생을 유지하는 것이지만,이를 통해 매일 박테리아가 축적되고 결과적으로 치석이 형성되는 것을 줄일 수 있습니다.
그렇다하더라도 집에서 치석을 제거하는 것은 잦은 습관이되어서는 안된다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 이는 결국 잘못되어 구강 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 항상 치과 의사와 상담하고 "치아 세척"으로 널리 알려진 스케일링 세션을 포함하는 적절한 치료를하는 것이 가장 좋습니다.
1. 베이킹 소다로 청소하기
이것은 아마도 치아를 닦고 희게하는 데 사용되는 가장 인기있는 방법 일 것입니다. 실제로 일부 연구에 따르면 중탄산 나트륨은 박테리아 플라크에 침투하여 pH를 높여 응고를 방지하기 때문에 실제로 치석과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 유망한 효과가 있지만 일부 연구자들은 중탄산염을 특히 고용량으로 계속 사용하면 치아의 다공성이 증가하여 치아가 더 민감해질 수 있다고 주장합니다. 이상적인 방법은이 기술을 치과 의사의지도하에 사용하는 것입니다.
성분
- 베이킹 소다 1 (커피) 스푼;
- 치약.
사용하는 방법
브러시에 치약 조각을 놓고 베이킹 소다를 뿌린 다음 2 분 동안 정상적으로이를 닦습니다. 마지막에 물로 입을 헹구십시오.
이 기술은 일주일에 2 ~ 3 회, 2 주 동안 또는 치과 의사의 지시에 따라 사용할 수 있습니다.
2. 코코넛 오일로 헹구십시오.
자연적으로 치석을 제거하는 또 다른 방법은 코코넛 오일을 사용하는 것입니다. 이것은이 오일이 입안에 존재하는 박테리아의 많은 부분을 제거하여 치석 형성을 방지하기 때문입니다. 또한 30 일 동안 하루에 한 번 이상 사용하면 치아를 하얗게하는 효과도 있습니다.
성분
- 코코넛 오일 1 큰술.
사용하는 방법
숟가락을 입에 넣고 하루에 1 ~ 2 회 5 ~ 10 분 동안 오일로 헹굽니다. 마지막으로 기름을 쓰레기통에 뱉은 다음 물로 입을 헹구십시오. 시간이 지남에 따라 배관이 막힐 수 있으므로 싱크대에 기름을 뱉지 않는 것이 좋습니다.
초기 단계에서는 몇 분 동안 연속으로 헹구기가 어렵 기 때문에 이상적으로는 몇 분부터 시작하여 점차적으로 증가시키는 것입니다.
하얀 치아를 원한다면 다음 비디오도 시청해야합니다.