가정 요법은 주로 기침, 발열 또는 근육통과 같은 전형적인 증상을 완화하고 편안함을 개선하고 회복 과정을 촉진 할 수 있기 때문에 면역 체계를 강화하고 폐렴을 치료하는 데 도움이되는 훌륭한 자연 요법입니다.
그러나 이러한 치료법은 항 바이러스 제나 항생제와 같은보다 구체적인 치료법을 사용해야하는지 여부를 이해하기 위해 의사의 평가가 필요하기 때문에 특히 폐렴의 경우 의학적 치료를 대체 할 수 없습니다. 가능할 때마다 치료 의사의지도하에 가정 요법을 사용해야합니다. 폐렴 치료에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.
증상을 완화하는 데 사용할 수있는 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.
발열을 낮추려면
열을 낮추는 과학적 증거가있는 수제 및 천연 옵션은 다음과 같습니다.
1. 페퍼민트 차 압축
이것은 몇 분 안에 체온을 낮출 수 있기 때문에 열을 치료하고 빠른 완화를 가져 오는 매우 간단하지만 매우 효과적인 옵션입니다. 이렇게하려면 따뜻한 페퍼민트 차가 담긴 용기에 2를 압축하거나 깨끗한 천에 담근 다음 여분의 물을 짜내십시오. 마지막으로, 압축 또는 천을 이마에 적용해야하며이 과정은 어린이와 성인 모두에서 하루에 여러 번 반복 할 수 있습니다.
페퍼민트에는 체온을 식히는 데 도움이되는 수온 외에도 피부를 식히는 데 도움이되는 멘톨과 같은 물질도 포함되어 있습니다. 이상적으로는 차가 뜨겁지 않아야하지만 차가워서는 안됩니다. 차가워지면 열충격을 일으키고 사람이 오한을 일으키고 불편 함을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
2. 백 버들 차
화이트 버드 나무는 강력한 항 염증 및 진통 력이있는 약용 식물로, 아스피린의 활성 원리 인 살리신과 매우 유사한 물질을 함유하고 있기 때문에 두통과 싸우고 발열을 완화하는 데 도움이됩니다.
따라서이 차는 두통, 발열 및 근육통과 같은 여러 증상을 완화시켜주기 때문에 폐렴 치료 중에 사용하기에 적합합니다.
성분
- 흰 버드 나무 껍질 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
버드 나무 껍질을 컵에 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 따뜻하게하십시오. 하루에 2 ~ 3 회 마신다.
이상적으로,이 차는 성인 만 섭취해야하며, 아스피린과 같은 상황, 즉 임산부와 출혈 위험이 높은 사람들에서는 금기입니다. 아스피린 금기 사항을 확인하십시오.
기침 완화
기침 완화를 위해 가장 효과적인 가정 옵션은 다음과 같습니다.
3. 백리향 차
백리향은 전통적으로 기침 치료에 널리 사용되는 약용 식물로 유럽의 약국 (EMA)에서 기침약 제조를위한 천연 성분으로 승인했습니다 [1].
2006 년에 수행 된 연구에 따르면 [2]이 효과는기도의 염증을 완화하는 것 외에도 기침을 담당하는 목 근육을 이완시키는 데 도움이되는 식물의 플라보노이드 성분과 관련이있는 것으로 보입니다.
성분
- 으깬 백리향 잎 2 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
백리향 잎을 끓는 물 컵에 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 긴장하고 따뜻하게하십시오. 하루에 2 ~ 3 회 마신다.
백리향 차는 성인과 2 세 이상 어린이에게 안전하지만 임산부의 경우 산부인과 의사의지도하에 사용해야합니다. 또한이 식물에 알레르기가있는 사람도 있으므로 알레르기 반응과 관련된 증상이 나타나면 사용을 중지해야합니다.
4. 파인애플 주스
브로 멜라 인의 성분으로 인해 파인애플 주스는 기침을 완화하는 훌륭한 천연 옵션으로 보입니다.이 물질은 기침을 억제 할 수있는 것으로 보입니다.
또한 파인애플 주스는 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 면역 체계를 강화하고 호흡기의 염증을 줄여 폐렴 치료에 사용하기에 좋은 선택입니다.
성분
- 껍질을 벗기지 않은 파인애플 1 조각;
- ½ 잔의 물.
준비 모드
믹서기에서 재료를 섞고 하루에 2 ~ 3 회 또는 더 심한 기침이 발생할 때마다 마시십시오.
완전 천연 주스이기 때문에이 가정 요법은 임산부뿐만 아니라 성인과 어린이에게도 사용할 수 있습니다. 기침 파인애플 요리법에 대한 더 많은 옵션을 확인하십시오.
근육통을 줄이려면
근육통과 일반적인 불쾌감을 줄이는 가장 좋은 가정 요법은 다음과 같은 진통 작용을하는 것입니다.
5. 생강차
생강은 진저롤 또는 쇼가 올과 같은 성분을 함유 한 뿌리로, 모든 유형의 통증, 특히 근육통 및 독감, 감기, 예를 들어, 폐렴.
또한 생강의 페놀 화합물은 강력한 항산화 작용을하여 면역 체계를 강화합니다.
성분
- 신선한 분쇄 생강 뿌리 1cm;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
재료를 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 하루에 2 ~ 3 회 데워서 마신다.
생강은 성인과 2 세 이상의 어린이에게 안전한 뿌리입니다. 또한 임신 중에도 안전하지만 생강의 양은 하루에 1g, 차는 최대 4 일 동안 만 마셔야합니다.
6. 에키 네시아 차
에키 네시아는 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 것으로 잘 알려진 식물이지만, 근육통과 전반적인 불쾌감에 진통 효과가있어 신체의 염증 완화에도 매우 효과적입니다.
성분
- 말린 에키 네시아 꽃 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
에키 네시아 잎을 끓는 물과 함께 컵에 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 마지막으로 긴장을 풀고 하루에 2-3 번 따뜻하게 마시십시오.
Echinacea는 산부인과 의사의 감독이있는 한 성인, 2 세 이상 어린이, 심지어 임신 한 사람도 사용할 수있는 매우 안전한 식물입니다.