재채기 위기를 즉시 멈추기 위해해야 할 일은 얼굴을 씻고 식염수로 코를 닦고 몇 방울을 떨어 뜨리는 것입니다. 이렇게하면 코 내부에있을 수있는 먼지가 제거되어 몇 분 안에 이러한 불편 함이 완화됩니다.
일반적으로 깨어있을 때 재채기 및 재채기 발작은 알레르기 요인에 의해 발생하므로 천식이나 비염이있는 사람은 잦은 재채기로 고통받을 가능성이 더 큽니다.
재채기를 멈추는 다른 전략은 다음과 같습니다.
1. 빛을 봐
빛을 응시하거나 태양을 직접 응시하면 재채기 반사를 즉시 차단할 수있어 단시간에 기분이 좋아집니다.
2. 혀를 깨물다
또 다른 매우 효과적인 전략은 재채기를 할 때 혀를 깨물는데주의를 집중하는 것입니다. 이것은 결혼식이나 중요한 회의와 같은 어색한 순간에 훌륭한 전략입니다.
3. 환경을 깨끗하게 유지하십시오
모든 유형의 알레르기로 고통받는 사람들은 호흡기 알레르기가있을 가능성이 더 높으므로 먼지, 진드기 및 음식물 찌꺼기가없는 적절하게 청소 된 장소에서 자고 일하고 공부해야합니다. 매일 방을 청소하고 매주 침구를 교체하는 것은 방을 깨끗하게 유지하는 좋은 전략이지만, 또한 가능한 한 많은 먼지를 제거하기 위해 젖은 천으로 가구를 청소하는 것이 좋습니다.
4. 코 안쪽을 씻는다
재채기 위기의 경우 세안이 도움이되지만,이 알레르기 반응을 일으키는 미생물을 제거하려면 식염수, 해수 또는 식염수 몇 방울을 콧 구멍에 떨어 뜨리는 것이 좋습니다. 여기에 표시하는 비강 세척도 많은 도움이됩니다.
5. 물 마시기
물 한 잔을 마시는 것도 뇌의 다른 부분을 자극하고 목을 촉촉하게 만들어기도를 정화하는 데 도움이되기 때문에 재채기를 조절하는 좋은 방법입니다.
6. 입욕
재채기를 빨리 멈추고 따뜻한 목욕을하는 것도 재채기를 빨리 멈추는 좋은 전략이지만, 이것이 불가능하다면 물을 약간 끓이고 약간의 수증기를 흡입하는 것도 정화에 도움이됩니다. 콧 구멍, 재채기 위기를 멈 춥니 다.
7. 알레르기 치료제 사용
천식 또는 알레르기 성 비염의 경우, 폐 질환 전문의 또는 알레르기 전문의는 증상을 조절하고 환자의 삶의 질을 개선하기 위해 기관지 확장제, 코르티코 스테로이드 또는 크 산틴 (예 : 살 부타 몰, 부데소니드, 테오필린 및 모 메타 손)과 같은 알레르기 조절 약물의 사용을 권장 할 수 있습니다. 이러한 경우에는 분비물을 줄이고 공기 유입을 촉진하며기도에 항상 존재하는 만성 염증을 감소시키기 때문에 치료법은 평생 동안 매일 사용해야합니다.
지속적인 재채기의 원인
지속적인 재채기의 주요 원인은 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 특히 천식이나 비염 환자에게 영향을 미치는 알레르기 반응입니다. 재채기 위기를 유발할 수있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
- 깨끗해 보이지만 제자리에 먼지가 있습니다.
- 공기 중의 향수 냄새;
- 공중에서 후추;
- 꽃 냄새;
- 독감 또는 감기;
- 공기 재생이 거의없는 폐쇄 된 환경에 있어야합니다.
냄새 나는 재채기의 경우, 예를 들어 비강 감염이나 부비동염을 나타낼 수 있습니다. 이는 미생물이기도 내부에서 발생하여 결국 구취와 함께 두통과 무거움을 유발할 수 있습니다. 부비동염의 모든 증상과 치료 방법을 알아보십시오.
재채기를하면 안되는 이유
재채기는 신체의 비자발적 반응으로이 위치에서 자극을 유발하는 미생물의기도를 제거하는 역할을합니다. 재채기를 할 때 가해지는 힘은 눈의 작은 혈관 파열, 천공 된 고막, 횡경막의 문제 및 인후 근육의 파열로 이어질 수 있으며, 이는 심각한 상황이며 가능한 한 빨리 수술이 필요합니다. .
가장 흔한 것은 재채기를 한 번만하는 것이지만 어떤 경우에는 2 ~ 3 회 연속 재채기를 할 수 있습니다. 재채기를 더 많이해야하는 경우 알레르기 발작이 의심 될 수 있습니다.
의사에게 갈 때
다음과 같은 경우 알레르기 전문의 또는 폐 질환 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
- 지속적인 재채기 및 독감이나 감기에 걸리지 않음
- 일주일에 한 번 이상 일어나 재채기 위기를 겪습니다.
또한 피 묻은 재채기의 경우에도 가장 흔한 것은 코 안쪽에서 작은 혈관이 파열되어 발생하는 것이지만 혈액이 가래 나 기침에도 존재하는 경우에는 의료 전문가의 평가를 받아야합니다. 건배.