귀의 압력 감각은 예를 들어 비행기로 여행 할 때, 다이빙 할 때 또는 언덕을 오를 때와 같이 대기압에 변화가있을 때 나타나는 경향이있는 비교적 일반적인 것입니다.
매우 불편할 수 있지만 대부분의 경우이 압박감은 위험하지 않으며 몇 분 안에 끝납니다. 그러나 귀를 더 빨리 막고 불편 함을 덜어주기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 기술이 있습니다. 귀가 물로 막힌 경우 단계별로 귀에서 물을 빼내십시오.
기술에 관계없이 귀는 매우 민감한 구조이기 때문에 신중하게 수행하는 것이 매우 중요합니다. 또한 불편 함이 개선되지 않거나 악화되거나 심한 통증이나 고름 분비물과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 ENT와 상담하여 원인을 파악하고 가장 적절한 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.
1. 몇 번 하품
하품은 공기가 외이도 내에서 이동하여 압력의 균형을 맞추고 귀를 막는 데 도움이됩니다.
이렇게하려면 입으로 하품을하고 하늘을 바라 보는 움직임을 흉내 내면됩니다. 하품하는 동안 귀 안쪽에 작은 균열이 들리는 것은 정상입니다. 이는 압축이 풀리고 있음을 나타냅니다. 그렇지 않은 경우 몇 분 동안 프로세스를 반복하십시오.
마지 못해 하품을하는 것이 어려운 경우, 움직임을 모방하는 좋은 방법은 입을 최대한 크게 벌린 다음 입을 통해 숨을 쉬면서 공기를 안팎으로 내보내는 것입니다.
2. 껌
츄잉껌은 얼굴의 여러 근육을 움직이고 외이도 내의 압력을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기술은 매우 간단하며 귀를 막는 것뿐만 아니라 예를 들어 비행기 여행 중에 귀가 눌리는 것을 방지하는 데 사용할 수 있습니다.
3. 물 마시기
물을 마시는 것은 얼굴 근육을 움직이고 귀 안의 압력 균형을 맞추는 또 다른 방법입니다.
이렇게하려면 입에 물을 넣고 코를 잡고 삼키고 머리를 뒤로 젖혀 야합니다. 코로 들어가는 호흡 곤란과 함께 근육의 움직임은 귀 내부의 압력을 변화시켜 압력 감각을 교정합니다.
4. 공기를 잡아
외이도를 열고 압박을 유발하는 압력의 균형을 맞추는 또 다른 방법은 심호흡을하고 손으로 코를 가리고 코를 잡고 코를 통해 숨을 내쉬는 것입니다.
5. 온습포 적용
이 기술은 독감이나 알레르기로 인해 귀에 압력이 가해질 때 가장 효과적이지만 다른 상황에서도 경험할 수 있습니다. 귀에 온찜질을하고 2-3 분 동안 그대로 두십시오.
압축으로 인한 열은 외이도를 확장하여 압력을 배출하고 균형을 잡는 데 도움이됩니다.
왁스로 귀 막힘을 푸는 방법
왁스가있는 귀의 막힘을 풀려면 목욕 중에 물이 귀에 들어갔다 나오도록 한 다음 수건으로 닦으십시오. 그러나 면봉은 왁스를 귀에 더 밀어 넣어 감염 위험을 증가시킬 수 있으므로 사용해서는 안됩니다.
이 시술을 3 회 수행하고 귀가 여전히 막히면 전문적인 세척이 필요할 수 있으므로 이비인후과 의사와 상담해야합니다.
귀지 제거에 대해 자세히 알아보십시오.
의사에게 갈 때
대부분의 귀 압력은 집에서 치료할 수 있지만 의사가 평가해야하는 몇 가지 상황이 있습니다. 따라서 다음과 같은 경우 이비인후과 전문의와 상담하거나 병원에가는 것이 좋습니다.
- 압박감은 몇 시간 후에도 개선되지 않거나 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
- 열이 있습니다.
- 심한 통증이나 귀에서 나오는 고름과 같은 다른 증상이 나타납니다.
이러한 경우에는 귀 감염이나 고막 파열로 인해 불편 함이 발생할 수 있으므로 의사의지도가 매우 중요합니다.