Senna는 Sena, Cassia, Cene, Dishwasher, Mamangá로도 알려진 약용 식물로, 특히 강력한 완하제 및 정화 작용으로 인해 변비 치료에 널리 사용됩니다.
이 식물의 학명은 Senna alexandrina 이며 건강 식품 상점과 일부 취급 약국에서 찾을 수 있습니다. Senna alexandrina 는 상원의 옛 이름 인 Cassia Senna 와 Cassia angustifolia 를 포함하는 현대적인 이름입니다 .
그것은 무엇입니까
Senna는 완하제, 정화제, 정화 및 구충 특성을 가지고 있기 때문에 위장 문제, 특히 변비 치료에 널리 사용됩니다. 그러나 변을 부드럽게 만들어 항문 균열과 치질이있는 사람들의 배변 불편 함을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다.
그것의 장점에도 불구하고, 센나는 지속적으로 사용하면 장내 미생물 총의 변화, 매우 강한 경련, 심지어 직장암에 걸리기 쉬운 원인이 될 수 있으므로주의해서 의료지도하에 사용해야합니다.
변비 치료에 사용할 수있는 다른 가정 요법을 참조하십시오.
센나 차 만드는 법
차를 만들려면 녹색 센나 잎이 특히 건조 버전과 비교할 때 신체에 더 적극적인 영향을 미치기 때문에 선호해야합니다. 또한 잎이 녹색 일수록 효과가 더 강합니다.
성분
- 센나 잎 수프 1 ~ 2g;
- 250ml의 끓는 물.
준비 모드
허브를 냄비 나 컵에 넣고 물을 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 설탕을 넣지 않고 하루에 2 ~ 3 회 정도 식히고 긴장을 풀고 마신다. 이 차는 변비 증상이 호전 될 때까지 또는 연속 3 일 동안 만 사용해야합니다.
차는 센나를 섭취하는 실용적인 선택이지만,이 식물은 캡슐 형태로도 발견 될 수 있습니다.이 식물은 건강 식품 상점과 일부 약국에서 판매 할 수 있으며 보통 100에서 300까지 1 캡슐의 양으로 섭취됩니다. mg 하루.
이상적으로 센나는 의사, 약초 사 또는 자연 요법 사의지도하에 최대 7 ~ 10 일까지만 사용해야합니다. 그 기간 후에도 변비가 지속되면 일반의 또는 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
세 네티가 체중 감량에 도움이 되나요?
세나 차는 체중 감량 과정에서 자주 사용됩니다. 그러나이 식물은 지방 연소에 도움이되는 특성이 없으며 체중 감량 효과는 수분 흡수 억제뿐만 아니라 배변 빈도 증가와 관련이 있습니다. 액체.
체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 확실히 건강한 식습관과 규칙적인 운동입니다. 다음 비디오를 시청하여 빠르고 건강한 체중 감량 방법을 알아보십시오.
가능한 부작용
센나의 완하제 효과는 주로 장의 점막을 자극하여 배변을 더 빠르게하고 대변을 제거하는 능력과 관련이 있습니다. 이러한 이유로 특히 1 주일 이상 센나를 사용하면 경련, 복부 부은 느낌, 가스량 증가와 같은 여러 가지 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한 일부 사람들은 혈액 검사에서 구토, 설사, 생리량 증가, 저 칼슘 혈증, 저칼륨 혈증, 장 흡수 장애 및 헤모글로빈 감소를 경험할 수도 있습니다.
사용하지 말아야 할 사람
세나는 세나, 임신, 수유에 과민 반응을 보이는 경우, 12 세 미만의 어린이, 장 폐색, 장염, 급성 충수염 및 원인 불명의 복통의 경우 금기입니다.
또한 심장약, 완하제, 코르티손 또는 이뇨제를 복용하는 사람은 센나를 섭취해서는 안되며, 여러 가지 부작용을 유발하고 암에 걸릴 수있는 소인을 증가시킬 수 있으므로 연속 10 일을 초과해서는 안됩니다. 대장. 따라서 Senna를 사용하기 전에 가능한 합병증을 피하기 위해 의사의지도를받는 것이 중요합니다.