인삼은 여러 가지 건강상의 이점이있는 약용 식물로, 자극과 활력을주는 작용이있어 매우 피곤하고 스트레스를받을 때 유용하며 일상 활동을 계속하려면 추가 자극이 필요합니다.
또한 인삼은 혈압 조절, 콜레스테롤 저하, 혈액 순환 개선에 탁월하며 특히 친밀한 삶을 개선하고 부부의 쾌락을 높여 준다. 따라서 인삼의 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 혈액 순환 개선 (고려 인삼 : 인삼, 인삼 );
- 진정 및 스트레스 감소 (미국 인삼 : Panax quinquefolius, );
- 독감은 면역 자극 작용이 있기 때문에 주로 노인에서 예방하십시오.
- 항산화 제가 풍부하기 때문에 암을 예방하십시오.
- 혈액 순환을 개선하기 때문에 성적 발기 부전 증상을 줄입니다.
- 우수한 두뇌 강장제이기 때문에 피로와 피로를 줄입니다.
- 그것은 피로와 졸음을 퇴치하기 때문에 일반적인 웰빙을 촉진합니다.
- 연구 및 작업에서 기억력과 집중력을 향상시킵니다.
- 코티솔을 줄이고 결과적으로 스트레스를 줄입니다.
- 혈압 조절을 돕습니다.
이러한 모든 이점을 활용하려면 필요할 때마다 인삼을 섭취해야합니다. 공부하는 사람, 시험 기간 동안 또는 직장에서 더 피곤한 시간에 좋은 보완책입니다.
이 기간 동안 매일 최대 8g의 인삼 뿌리를 규칙적으로 섭취하면 웰빙에 기여할 수 있으며, 사람들이 어려움을 극복하게 할 수 있습니다.
인삼 사용법
인삼의 모든 특성과 효능을 즐길 수있는 3 가지 훌륭한 인삼 조리법이 있습니다. 그러나 조절되지 않는 고혈압이나 심장 질환이있는 사람들은 피해야하며 임산부가 섭취해서는 안됩니다.
인삼 국수
이 수프는 에너지를 공급하고 소화를 개선하여 추운 날 저녁 식사로 적합합니다.
성분
- 물 1.5 리터
- 수삼 뿌리 15g
- 양파 3 개
- 마늘 3 쪽
- 당근 1 개
- 생강 2.5cm
- 버섯 150g
- 파스타 200g
- 다진 파슬리 1 줌
- 맛볼 소금과 후추
- 볶을 때 기름 2 큰술
준비 모드
올리브 오일에 마늘과 양파를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 물, 인삼, 당근, 생강, 버섯을 중불로 넣어 당근이 부드러워 질 때까지 넣습니다. 그런 다음 수프가 부드럽고 맛있을 때까지 파스타와 양념을 추가하십시오. 인삼과 생강을 제거하고 수프가 뜨거울 때 제공합니다.
간 인삼 팅크
이 팅크는 준비하기 쉽고 신체의 방어 메커니즘을 증가 시키며 웰빙의 느낌을 제공하고 간의 에너지 균형을 맞 춥니 다. 또한 피로, 약점, 집중력 부족, 스트레스, 육체적 및 정신적 무력증, 서맥, 발기 부전, 남성 생식력 문제, 동맥 경화증 및 우울증을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
성분
- 구기 25g
- 인삼 25g
- 귀리 25g
- 감초 뿌리 5g
- 보드카 400ml
준비 모드
모든 재료를 잘게 썰고 어두운 유리 용기에 넣고 적절히 세척하고 살균합니다. 보드카로 덮고 모든 재료가 음료수로 덮여 있는지 확인하십시오. 빛으로부터 보호 된 찬장에두고 3 주 동안 매일 흔들어주세요. 그 시간이 지나면 팅크를 사용할 준비가 될 것입니다. 예를 들어 맥주병과 같은 어두운 유리가있는 용기에 담아 찬장에 보관하십시오.
만료일은 6 개월입니다. 복용하려면이 팅크 1 큰술을 약간의 물에 희석하고 매일 복용하십시오.
피로를 풀어주는 인삼차
성분
- 물 100ml
- 인삼 2.5g
준비 모드
물을 끓여서 거품이 일면 인삼을 넣으십시오. 팬을 덮고 10 ~ 20 분 동안 약한 불에 둡니다. 그런 다음 긴장하십시오. 준비는 준비 당일에 사용해야합니다.
캡슐 인삼
캡슐에서 그것은 여러 실험실에서 판매되며 약국, 약국 및 Mundo Verde와 같은 천연 제품 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 각 캡슐의 용량은 실험실마다 다르므로 섭취하려면 라벨의 지침에주의를 기울여야하지만 일반적으로 1 일 용량은 식사와 함께 1 ~ 3 캡슐 또는 정제로 다양합니다.