산후 거들 : 시작시기 및 사용시기

산후 보조기는 여성의 장기를 제자리에 재조직하고, 부기를 줄이며, 특히 제왕 절개 후 여성이 이동, 기침 또는 운전하는 데 더 많은 안전을 제공하여 더 나은 신체 실루엣을 제공하는 데 도움이되기 때문에 권장됩니다. .

여성이 산후 보조기 나 붕대를 사용하기 전에 의사와상의하고 필요한 사항을 결정하는 것이 매우 중요합니다. 보조기를 사용하지 않으면 제왕 절개에 체액이 축적되는 혈청 종이 형성 될 수 있기 때문입니다. 자세히 알아보기 : Seroma.

그러나 보조기를 지속적으로 또는 장기간 사용하는 것은 신체 운동 중처럼 복부 근육의 움직임을 방해하고 혈류를 방해 할 수 있으므로 권장되지 않습니다. 따라서 보조기는 낮과 밤에만 사용해야하며 체육관에서는 절대 사용하지 않아야하며 최대 3 개월 동안 사용해야합니다.

산후 보조기 모델

구매할 스트랩을 선택하기 전에 각 케이스에 가장 편안한 스트랩을 찾기 위해 다른 모델을 착용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 가장 편안한 것은 스트랩을 부분적으로 풀 수있는 것이므로 모든 것을 벗을 필요가 없으므로 화장실에 갈 때 매우 쉽습니다.

하이 웨이스트 레 그리스 스트랩하이 웨이스트 모유 수유 스트랩다리가없는 다리와 브래킷이있는 스트랩스트랩 모유 수 유용 스트랩 다리와 브래킷으로 묶인 벨크로 스트랩스트랩 벨크로 스트랩

산후 보조기를 사용해야하는 경우

병원에있는 동안 아기가 태어난 직후 산후 보조기를 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 여성이 안정감을 느끼고 혼자 서있을 수있을 때 이미 샤워를 한 다음 보조기를 착용 할 수 있습니다. 

버팀대는 하루 종일 사용해야하며, 예를 들어 목욕과 운동을 위해서만 제거해야합니다. 

산후 보조기 사용의 이점

보조기를 사용하는 것은 필수는 아니지만 배를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 그것은 출산 후에도 여전히 매우 크기 때문에 자궁 이 생리적 위치로 되돌아 오는 데 기여합니다 .
  • 복부 근육이 매우 약하기 때문에 일반적으로 발생 하는 척추 통증을 피하는 데 도움이됩니다 .
  • 가장 아름다운 여성의 실루엣을 남기고 자존감과 웰빙에 기여합니다.
  • 제왕 절개를 한 여성에게서 발생할 수있는 혈청 종의 형성을 방지 하지만 어떤 경우에도 정상적인 분만을 한 사람들에게도 권장됩니다.

산후 보조기는 최대 3 개월 동안 사용할 수 있습니다. 그 단계부터 여성은 이미 복부를 강화하기위한 운동을 연습 할 수 있으며 보조기를 사용하면이 근육의 강화가 손상 될 수 있습니다. 

산후 배를 잃는 최고의 운동을 확인하십시오.

산후 보조기 가격

산후 벨트의 가격은 브랜드와 구매 위치에 따라 40 ~ 350 레알 사이입니다. 산후 보조기는 예를 들어 요가, 마이 레이디, 에스 벨트, 리즈 또는 데 밀러스와 같은 여러 브랜드에 존재합니다.

사용할 크기 

버팀대를 사용하는 크기는 여성의 신체 구조에 따라 다릅니다. 그러나 편안하고 배를 너무 조이지 않는 것이 중요합니다.

적절한 크기를 구입하려면 상점에 가서 편안하고 호흡을 손상시키지 않는 것을 선택하거나 식사 후 여성이 불편 함을 느끼게하는 것이 이상적입니다. 좋은 팁은 벨트를 착용하고 앉아서 과일이나 쿠키를 먹고 기분이 어떤지 확인하는 것입니다.

또한 허리를 얇게 만들려는 의도로 매우 꽉 조이는 스트랩은 실제로 복부 근육의 자연스러운 수축을 방지하고 결국 복부 쇠약과 플랩을 유발하기 때문에 사용해서는 안됩니다. 허리 부분이 더 얇아지는 모델링 벨트를 참조하십시오.