치유 식품의 전체 목록

우유, 요구르트, 오렌지 및 파인애플과 같은 치유 식품은 상처를 닫는 조직의 형성을 촉진하고 흉터 자국을 줄이는 데 도움이되기 때문에 수술 후 회복에 중요합니다.

치유를 개선하려면 피부가 더 탄력 있고 흉터가 더 좋기 때문에 몸에 수분을 잘 유지하는 것도 중요합니다. 좋은 해결책은 일반적으로 오렌지, 수박, 오이 및 수프와 같은 물이 풍부한 식품 일 수 있습니다. 물이 풍부한 음식을 확인하십시오.

아래의 매우 재미있는 비디오에서 영양사가 다른 말을 확인하십시오.

더 빨리 치유되는 음식

더 나은 피부 치유에 기여하고 절단 후 또는 문신 또는 피어싱 후 수술 후 섭취해야하는 식품의 예는 표를 확인하십시오.

	예	수술 후 혜택
단백질이 풍부한 식품	살코기, 계란, 생선, 젤라틴, 우유 및 유제품	그들은 상처를 닫는 데 필요한 조직 형성을 돕습니다.
오메가 3가 풍부한 식품	정어리, 연어, 참치 또는 치아 씨앗	치유를 촉진하여 염증을 줄입니다.
치유 과일	오렌지, 딸기, 파인애플 또는 키위	콜라겐 형성에 중요한 역할을하여 피부를 탄력있게합니다.
비타민 K가 풍부한 식품	브로콜리, 아스파라거스 또는 시금치	그들은 출혈을 멈추고 치유를 촉진하여 응고를 돕습니다.
철분이 풍부한 식품	간, 달걀 노른자, 병아리 콩, 완두콩 또는 렌즈 콩	상처 부위에 영양분을 공급하는 데 중요한 건강한 혈액 세포를 유지하는 데 도움이됩니다.
발리 나가 풍부한 음식	대두, 브라질 너트, 보리 또는 가지	조직 재생의 품질을 향상시킵니다.
비타민 E가 풍부한 식품	해바라기, 헤이즐넛 또는 땅콩 씨앗	형성된 피부의 품질을 향상시킵니다.
비타민 A가 풍부한 식품	당근, 토마토, 망고 또는 비트	피부 염증 예방에 좋습니다.

음식 보충제 인 Cubitan을 복용하면 특히 병상에 누워있는 사람에게 나타나는 상처와 욕창의 경우 치유 과정을 촉진하는 데 유용 할 수 있습니다.

치유 과일

일반적으로 노라고 알려진 특정 음식은 치유를 방해하며 수술 후에는 섭취해서는 안되며 단, 청량 음료, 튀긴 음식 또는 소시지 및 소시지와 같은 가공육과 같은 바늘은 여전히 남아 있습니다.

이러한 음식은 설탕과 산업화 된 지방이 신체의 염증을 증가시키고 조직을 치유하기 위해 영양분이 상처에 도달하는 데 필수적인 혈액 순환을 방해하기 때문에 치유를 저해 할 수 있습니다.

따라서 다음과 같이 지방, 특히 설탕이 포함 된 모든 것을 식단에서 제외하는 것이 중요합니다.

좋은 전략은 가공 식품의 라벨을보고 제품의 성분 목록에 설탕이 있는지 확인하는 것입니다. 때로는 설탕이 Maltodextrin 또는 Corn syrup과 같은 이상한 이름으로 숨겨져 있습니다. 일상적인 음식에 포함 된 설탕의 양을 확인하십시오.

수술 후 먹을 수있는 좋은 식사 옵션은 올리브 오일을 뿌린 블렌더에서 야채 수프를 먹는 것입니다. 이 첫 번째 식사는 액체 여야하며 빨대가 달린 유리 잔에서도 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

환자가 덜 아프면 가벼운 식사를 할 수 있으며 조리 된 음식과 야채를 선호합니다. 좋은 팁은 허브와 조리 된 브로콜리로 맛을 낸 구운 연어 1 조각과 딸기를 곁들인 오렌지 주스 1 잔을 먹는 것입니다.