일부 심장 질환은 숨가쁨, 쉬운 피로, 두근 거림, 발목 부기 또는 가슴 통증과 같은 일부 징후 및 증상을 통해 의심 될 수 있으며 증상이 며칠 동안 지속되면 심장 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. , 시간이 지남에 따라 악화되거나 매우 자주 나타납니다.
대부분의 심장병은 갑자기 나타나지 않지만 시간이 지남에 따라 발생하므로 증상이 덜 분명 해지고 체력 부족과 같은 다른 요인과 혼동 될 수도 있습니다. 이러한 이유로 많은 심장 질환은 심전도 (ECG) 또는 스트레스 테스트와 같은 일상적인 검사를 통해서만 발견됩니다.
하지만 자신의 몸에주의를 기울이는 사람들은 일부 심장 질환이 진행되고 있음을 나타내는 작은 변화를 식별하여 조기 진단에 도움이 될 수 있습니다. 심장에 문제가 있다고 생각되면 위험을 알기 위해 느끼는 것을 선택하십시오.
- 1. 수면 중 잦은 코골이 아니오 예
- 2. 휴식 또는 활동시 숨가쁨 아니오 예
- 3. 흉통 또는 불편 함 아니오 예
- 4. 건조하고 지속적인 기침 아니오 예
- 5. 손끝에 푸른 빛이 도는 색상 아니오 예
- 6. 현기증 또는 빈번한 실신 아니요 예
- 7. 심계항진 또는 빈맥 아니요 예
- 8. 다리, 발목, 발의 부기 아니오 예
- 9. 명백한 이유없이 과도한 피로감 아니오 예
- 10. 식은 땀 아니오 예
- 11. 소화 불량, 메스꺼움 또는 식욕 부진 아니요 예
검사 결과에 관계없이 전체 임상 기록을 평가하고 심전도, 심 초음파 검사 및 혈액 검사와 같은 심장 건강을 평가하기위한 다른 중요한 검사를 요청할 수있는 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
심장병 위험이 가장 높은 사람
일부 유형의 심장병 발병 위험을 증가시키는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 통제되지 않은 고혈압이 있습니다.
- 높은 콜레스테롤을 가짐;
- 통제되지 않은 당뇨병이있는 경우
- 비만으로 고통받습니다.
- 특히 지방이나 설탕이 풍부한 건강에 해로운 식단을 섭취하십시오.
- 규칙적인 신체 활동을하지 마십시오.
또한 일부 물질, 특히 담배와 알코올의 사용은 혈압을 높이고 혈관을 손상시킬 수 있기 때문에 심장 문제 발생에 중요한 요소가 될 수 있습니다.
심장 마비의 위험은 무엇입니까
과체중이고 콜레스테롤과 트리글리세리드가 높은 앉아있는 사람들은 심장 마비와 같은 심각한 상태로 고통받을 위험이 높습니다. 데이터를 입력하고 심장 마비의 위험이 높은지 낮은 지, 그리고 각 상황에서해야 할 일을 확인하십시오.
심혈관 건강을 개선하려면 콜레스테롤과 고혈압을 감소시켜 죽상 동맥 경화증 및 심장 마비와 같은 문제를 예방하기 때문에 매일 마늘을 섭취하는 것이 좋습니다. 마늘을 섭취하는 좋은 방법은 밤새도록 유리 잔에 마늘 한 쪽을 담그고 아침에이 마늘 물을 마시는 것입니다.
심장 건강을 평가하는 검사
어떤 종류의 심장 문제가 의심 될 때마다 심장 전문의와 상담하여 실제로 치료해야 할 질병이 있는지 확인하는 데 도움이되는 검사를 실시하는 것이 매우 중요합니다.
심장 문제의 확인은 예를 들어 흉부 X- 레이, 심전도, 심 초음파 검사 또는 스트레스 검사와 같은 심장의 모양과 기능을 평가하는 검사를 통해 수행 할 수 있습니다.
또한 심장 전문의는 트로포 닌, 미오글로빈 및 CK-MB 측정과 같은 혈액 검사 수행을 권장 할 수도 있습니다. 심장 기능을 평가하기위한 검사에 대해 자세히 알아보십시오.
심장병 예방 방법
심장병을 예방하려면 규칙적인 신체 운동 외에도 소금, 설탕, 지방이 적은 건강한 식단을 권장합니다. 자유 시간이없는 사람들은 엘리베이터를 피하고 계단을 오르는 것, 리모컨을 사용하지 않고 일어나서 TV 채널을 바꾸는 등 신체를 더 힘들게 만들고 더 많은 에너지를 소비하는 등 올바른 선택을해야합니다.