브라질 너트를 사용하여 체중을 줄이는 방법
브라질 너트로 체중을 줄이려면 신체에 필요한 모든 양의 셀레늄을 제공하므로 하루에 너트 1 개를 섭취해야합니다. 셀레늄은 강력한 항산화 력이 있고 갑상선 호르몬 조절에 참여하는 미네랄입니다.갑상선은 신체의 신진 대사를 가속화하거나 늦추는 역할을하는 샘이며, 그 기능 장애는 종종 과체중과 체액 저류의 원인입니다. 브라질 너트는 슈퍼 푸드로 간주되며 매일 섭취하면 체중 감량, 신진 대사 조절 및 신체 해독에 도움이됩니다. 신체와 뇌를 강화하는 슈퍼 푸드로 식단을 풍부하게하는 다른 슈퍼 푸드를 찾아보세요. 브라질 너트의 장점체중 감량에 도움이되는 것 외에도이 견과에는 다음과 같은 다른 건강상의 이점이 있습니다.심장병 예방, 오메가 -3와 같은 좋은 지방;셀레늄, 비타민 E 및 플라보노이드와 같은 항산화 제가 풍부하므로 암을 예방하십시오.항산화 제의 존재로 인한 죽자세히보기 »